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本文理论依据：《中医针灸学》、《针灸腧穴学》、《中医病因病机学》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。 连日来，笔者给您解说了好几个我们身体常用的穴位。今天这篇文说，再给您聊一个穴位。这个穴位对人体的意义十分重大，有着很强的实用性。这就是《备急千金要方》里面的漏阴穴，也就是后世医家常说的照海穴。  这个穴位在哪里呢？在足内侧，内踝尖下方凹陷处，很好找。 这个穴位，属于足少阴肾经，在临床上应用广泛。刺激的时候，常常是直刺0.5到0.8寸，可以灸。 这个穴位的神通在哪里啊？告诉您，它可以帮助我们滋补肾阴。可以说，漏掉的阴精，全都藏在这里了。 看官须知，我们肾里面，藏着先天的肾精。肾精这个东西，是物质层面的概念，性属阴。肾精化肾气，体现为肾阴和肾阳两个方面。对于年过四十岁的人来说，肾精亏虚往往首先带来肾阴不足的问题。所以说，四十岁左右的中年人，就要面对身体阴精不足的局面。 一个人肾阴不足了，会是什么状态啊？ 1，五心烦热，就是手脚心发热，心中烦乱不安，口渴口干。 2，咽喉干痛，干咳。咽炎总也不好。这是足少阴肾经入肺、循喉咙所决定的。 3，肾阴不足，虚热内扰，所以男性容易遗精、阳强易举。女子则容易带下异常。 4，肾阴不足，虚火灼伤阴津，所以小便不利、大便干燥。 5，肾阴不足，腰间失养，所以腰腿软弱疼痛。耳失肾阴所养，于是就耳鸣。阴虚生内热，迫汗而出，所以就容易盗汗。 6，肾阴不足，不能上济心火，所以心火亢盛，人就容易睡不好觉，同时在工作和生活中烦躁。 你看，肾阴不足所带来的问题，繁多而且常见。都是我们中年人在日常生活中常见的问题。  这时候怎么办？我们可以找漏阴穴，也就是照海穴。其实，照海穴的意思，指的是肾阴在此汇聚如海。照，古代有彰显的意思。就是说，古人通过这个名字暗示后人，这里是每个人都该记住的、应该尽人皆知的肾阴汇聚之所。而这个字面意义，其实还不如漏阴穴这个名字来得直接。什么是漏阴穴？它暗示我们，身体遗漏的肾阴、肾精，就藏在这里。要想滋补肾阴肾精，就利用这个穴位，将它们重新利用。 所以啊，我们刺激这个穴位，可以帮助我们做好多事，比如说改善五心烦热、失眠、口渴口干、目赤肿痛、耳鸣的毛病，比如说改善慢性的咽炎、干咳，比如说改善遗精、前列腺炎等毛病，比如说通利小便、通利大便等等。因为只要我们的肾阴被补足了，所有因为肾阴不足而产生的问题，也就可以解决了。  因此，我们一定要学会利用照海穴。怎么用呢？我们自我调节，就去手指按压。您别看简单，如果每天每侧照海穴按压200下，长期坚持，会有不错的效果。前提是，一定要长期坚持。 好了。文说到这里告一段落了。 |
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