寿命短的人,喝水后会有三个现象,若你都没有,说明你很健康

2019-07-17  张敏一一...

喝水和吃饭,睡觉一样,是我们每天生活所必不可缺少的事情,很多人爱喝水,这是一个好习惯。而喝水的话题也是生活中最为基础的一个问题,人人都要喝水,每天都要喝水,然而人体的许多重要生命活动,都需要有水的参与,因为水的存在,营养得以输送,废物得以顺利排泄,人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行,人在轻度脱水的情况下即可出现皮肤干燥,如果是严重的脱水,还会危及生命。水对于身体的重要性不言而喻。

寿命短的人,喝水后会有三个现象,若你都没有,说明你很健康

一,喝水后出现腹胀,很多人喝水后,却发现腹胀明显,检查的时候,会发现腹部膨隆的厉害,喝水后这个异常的信号,要警惕肝病的发生,肝硬化的患者,如果大量饮水,会导致腹水明显增多。

二,喝水后口干,多尿,很多人水喝的越多,口干的越厉害,因为口干,往往会喝很多水,喝水越多,又导致尿越多,如果是口干,多饮和多尿,这个时候要高度考虑糖尿病。

三,喝水后出现全身浮肿,我们都知道,健康的人,无论喝再多的水,身体也不会出现浮肿,这是因为肾脏的排泄正常,但如果喝了水,却出现明显的全身浮肿,这个时候,也要警惕可能是肾不好所致。

以上三个现象,如果你都没有,那么说明你很健康。而如果能坚持正确地喝水,不仅会增强身体的抵抗力,对于预防癌症也大有帮助。比如:

早上起来的第一件事,应该是先喝水,漫长的一夜,由于睡眠,我们都没有补充水分,在加上晚上血液流动速度减慢,处于高凝状态,所以早上的时候,其实身体是最需要水的,这个时候,喝一大杯温开水,对于有高血压的人群,顺便把降血压药物吃下去,对于即将来的血压高峰期,大有帮助。

上午10点左右,在空调房工作了一段时间,稍微休息一下的时候,应该注意补水,炎热的夏天,加上吹空调,很容易导致身体的水分流失,如果等你等到口渴感明显的时候,这个时候再去喝水,其实已经对健康造成了一定伤害。然而午觉起来,喝上一杯水,有助于驱走困意,保持头脑的清醒。下午离开办公室之前,再喝一杯水,不仅能够缓解一天工作下来的艰辛,还可以增加饱足感,这样吃晚餐的时候就不会暴饮暴食,因为晚上要少吃,才有利于消化。每天保持这几个时间段喝水,让你更健康长寿。

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