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怨妇心理,是婚姻中的慢性毒药

2019-07-17  遇合情感
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女人比男人更爱喋喋不休,她们对情感的需求比男人要高,所以你经常会看到这样的场景:

你是不是不爱我了?

你怎么可以这样对我?!

你为什么不回我微信?

你看你袜子又乱扔!!

说几次了,垃圾记得扔!

你看隔壁老王……

很多女人,试图挑剔男人微不足道的错误,以此为由,让男人产生愧疚,从而希望男人对自己更好。这样的女人,有一个词特别适合她们:怨妇

没有人会喜欢怨妇。

怨妇之所以成为怨妇,是因为“怨”没有从内心及时清理掉,慢慢积累成一种消极的情绪垃圾,让身边的人很累,让感情变得越来越少。  

知识点:怨妇心理即一种爱抱怨的消极心理,属于情绪发泄的一种,具有一些典型特征:常常会找一些人把不满情绪进行过度发泄,并且会不分时间地点,到处跟人诉说。

这样一来,非但没有达到宣泄情感,愉悦心情的目的,反而让自己陷入更绝望的负面情绪当中。

2

为什么怨妇乐此不彼呢?

因为释放自己的情绪垃圾,可以获得别人的关注和同情

这些同情和安慰,会让抱怨者感受到温暖。但同时,怨妇们也会更喜欢抱怨,从而陷入抱怨的泥淖里,难以自拔。

此外,抱怨还可以贬低别人,抬高自己

她们总是在唠叨,抱怨,指责,质问,自己的孩子是熊孩子,自己的老公是渣老公……

日复一日的抱怨与说教,她的孩子真的成为了叛逆青年,她的老公真的成为下班后两手一摊的甩手掌柜。

她也成为了怨妇本身。她慢慢失去自我反省的能力,将责任推给别人,把功劳归于自己。

还记得鲁迅先生笔下的祥林嫂不?

她逢人就说自己的遭遇,浑身散发负能量,一开始人们可能还会同情她,愿意听她说话,但后面呢,没人愿意靠近她。

因为和这样负能量满满的人在一起,自己也会不舒服,自己的情绪也会受她影响。

祥林嫂不断的抱怨,是在索取情绪价值。索取精神上的情绪价值,和索取物质上的价值,没有本质的区别。

面对一个经常向你索要东西的人,正常人都会想要逃离的。

3

成为怨妇,怨男人吗?

有些毒鸡汤会说,不好的男人,会让女人成为怨妇。

因为遇见了不好的男人,走进了坏的婚姻,男人不务正业,所以温柔少女才变成了怨妇。

咋一听,似乎很有道理。

可是你忘了,男人是你自己选的,婚也是你同意才能结的。当初那个男人要真的这么差,你为什么还要和他走进婚姻?

怨妇都是被男人逼的,这种逻辑,只有责任的外推,没有自我的成长,也是怨妇心理的一种体现。

区分一碗鸡汤有没有营养,就看它是让你骂得爽然后两手一摊,还是骂完之后卷起袖子好好改。

如果是前者,就是毒鸡汤,没营养,还会让你堕落得理所当然。

婚姻中,没有人能坐享其成,谁都有烦恼。如何处理这些鸡毛蒜皮,才是一个女人是否高明的关键。而一味地抱怨,就像是慢性毒药,慢慢腐蚀着你的婚姻。

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那么,怎么样避免成为一个怨妇呢?

改变自己的自动化行为模式,在要抱怨的时候,训练自己停下来。

什么是自动化行为模式?来看个例子:

①看到毒鸡汤或者老公又乱扔袜子

②勾起不快乐的回忆

③开启怨妇模式,唠叨,抱怨,翻旧账,吵架

④果然啊,女人就是命苦

我们要有意识地训练自己,停止这种行为模式:

①看到毒鸡汤或者老公又乱扔袜子

②勾起不快乐的回忆

③停!叫停自己,自我对话:我抱怨,直男癌老公不懂安慰我,会愤怒,会吵架,没用

④找到新的方式提出自己的需求:老公,我爱你。老公,可以把袜子放好吗?老公可以抱抱我吗?

⑤老公笑了,默默放好了自己的袜子,抱了我,我收获了幸福感……

现实中要做到这些,并没有那么容易。但如果你的嘴巴,像机关枪一样嘟嘟嘟抱怨个不停,那人生到处是悲剧。

女人,无论何时,都要告诉自己:

无论遇到什么情况,我都不是弱者,我不是怨妇,我是一个独立自由的女人。

不怨天尤人,不把责任外推,学会自我成长,内心强大了,即使遇人不淑,受了婚姻的伤害,那也只是皮外伤,不会伤筋动骨,愈合后不留后遗症。

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