青椒和此物一起炒，每天炒一盘，软化血管

 2019-07-15 20:23

在夏天里，你家的小孩子是不是特别容易厌食，而你是不是也发现了自己身上的赘肉令自己去年夏天的衣服在今年已经穿不上了。如果你在为这些事情烦恼，那么今天你的福音就要来啦！今天小编要给大家讲述的这道菜，看上去就会很有食欲的样子哦！下面就来跟大家讲讲今天的菜品青椒炒杏鲍菇的做法以及功效。

【青椒炒杏鲍菇的做法】

第一步：取五六个青椒，将它们里面的籽去掉，放入清水中洗净，然后切成小块放在小盆里以备后续使用。

第二步：将杏鲍菇洗净后，用刀切成一小片一小片的。向油锅中倒入食用油，待食用油熟之后倒进去杏鲍菇，翻炒到杏鲍菇变软。

第三步：向变软的杏鲍菇中，加入刚刚备好的青椒，加入生抽、食用盐、味精翻炒至青椒熟后，即可出锅啦！

【青椒炒杏鲍菇的功效】

功效一：青椒含有的辣椒素以及它所独特的味道可以促进人的食欲，特别适合在夏天里炒给孩子吃，以提高孩子的食欲。而且辣椒素也可以促进脂肪的新陈代谢，使脂肪不在人体中堆积。食材中杏鲍菇的香味，也有很好的开胃健脾的作用。

功效二：增强人体的免疫力。青椒中含有的维生素C和杏鲍菇中含有的大量蛋白质，都有助于增强人体免疫力，搭配一些青椒，还有助于软化血管，防止血管毒素，而且还具有淡化色斑，延缓衰老的作用。