得了糖尿病不用怕，这四种食物每天吃一点，血糖悄悄降下来

    1、玉竹：经常吃玉竹对高血糖具有明显降低作用，因为玉竹有降低低密度脂蛋白作用，从而有效预防糖尿病的发生。还有预防甘油三酯上升的作用，对动脉粥样硬化斑块的形成有一定的缓解作用，经常吃一些玉竹或许你的血糖会悄悄降下来。

    2、红茶：经常喝红茶有好处，红茶可以加速胰岛素的分泌，降低餐后升高的血糖，有助于改善糖尿病患者的胰岛素敏感性。糖尿病患者就可以经常喝红茶有助于维持你的血压，让你的血糖慢慢的降下来。

    3、普洱茶：普洱是我们经常见到的一种茶叶，普洱茶内含有的某种成分能很好的帮助糖尿病人起到降糖的作用，而且它含有的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复。

    4、黑豆：黑豆具有很高的营养价值，富含蛋白质，纤维素和植物油，而黑豆中淀粉和糖的含量非常少，所以高血糖的朋友经常吃一些黑豆可以有效控制血糖，预防糖尿病。