舌头道出你的身体健康

舌诊，我们都经历过，在疾病的诊断上，中医讲“望闻问切”，老百姓在看中医的时候，医生都会说：“伸舌头看一下”。一个小小的舌头，竟然能看出来是否生病，病生在哪？

其实，“治病先看舌”的治疗方式自古有之，在中医的理论体系中，舌头是人体的一个枢纽，通过观察舌头可以更好的对疾病做出判断。

早在《黄帝内经》中，就有对疾病的叙述和记载，其后，在《难经》、《金匮要略》、《伤寒论》等著名中医著作中，有着越来越详细的关于疾病与舌象的对应关系。

从中医的角度而言，对舌象的判断和观察通常通过舌质、舌苔以及舌觉几个方面。

舌质：

舌质是指舌体的肌肉和经络组织等，包括舌体的神、色、形、态等方面，我们经常通过舌苔没有覆盖的那一部分舌体来观察。

健康的舌质津液充足，活动自如，表面有光泽，颜色为淡红色，与我们口腔粘膜颜色相同，而不健康的舌质通常表现为运动不灵，表面褶皱较多，颜色为不正常的暗红、淡白或者淤青、淤紫等。

舌苔：

舌苔是指正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，舌苔的苔质一般有正常苔、薄苔、厚苔、腻苔、腐苔、润苔、燥苔等。

其中，苔质密集，难以刮去的称为腻苔，苔质疏松，刮之易去称为腐苔。舌苔润滑多津液称为润苔，舌苔干燥，津液枯竭则为燥苔。

舌苔的苔色也分为白苔、黄苔、灰黑苔等。

舌觉：

舌觉是指味觉、温度等感觉方面，正常的舌觉应该是准确而灵敏的。

一般而言，正常的舌象，舌质柔软，舌态灵活，颜色多是淡红色，舌苔薄白。

如果舌体比较胖，舌头边缘有齿痕，舌头中间有裂纹，舌苔较少或者没有舌苔，这就是气虚的征兆，表现为：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力、怕冷，很容易感冒、大便不成形等症状。

如果舌面感觉粘腻不清爽，舌头中间的沟也很明显，舌苔可见白厚腻或者黄厚腻，或者舌苔有裂纹、厚腻且集中在舌头后半，舌质偏红，这就说明体内湿气较重或者有痰。

如果舌头比较尖，并且舌体和舌尖比较红，同时还有白苔，这种征兆就预示着你可能是肝气郁结。症状有口苦口干，咽喉干、晕眩、恶心、胸闷心悸、肋骨里面有胀疼的地方等。

如果舌尖、舌体两侧都会有青色或者黑色的瘀点，甚至舌下静脉会出现又黑又粗的状态，或者舌尖突然偏了，这就说明体内存在瘀血，并且淤血情况已经比较严重了。

如果舌面出现红色或紫红色的突起星点，多见于舌尖部位。则多认为是脏腑阳热亢盛，一般常见心火亢盛、肠胃热盛以及肝胆火热等。

如果出现歪斜舌，舌体偏向一侧，或左或右，这有可能是中风的前兆。

如果舌面水分过多，感觉伸舌欲滴，一般说明体内寒气或者湿气过重。

在我们观察舌象时还有需要注意的是，在观察之前尽量不要进食，尤其是不能吃能够染色的食物，如果有刮舌苔的习惯，需要在观察舌象之后再刮苔。

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