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继续有请，我会认真回答。 我们先来解释一下，什么是优秀的人？优秀的人就是指，能够自己掌握自己生活和事业的人。 而习惯，则是指毫不费劲的，凭借第一反应或者轻车熟路地去做事情。 自律呢，掌握社会的规则，把握规则与自由的边缘。在做一件事情的时候，有一个明确的目标和规划，然后去认真执行，实现初心。 通过以上三个定义的解读，我们可以看出。习惯可以让我们节省时间，在相同的时间内，去做更多的事。再加上自律，有自己明确的目标和行动方向，不管是以倒计时，还是每日坚持遵守自己计划的习惯行为，一定会更快、尽快的完成自己的初心目标。 举例子来说明吧。 1 比如每天早上早起，是每一个懒觉爱好者，最头痛的事情，但当你坚持21天或更多的时间，形成这样一个习惯以后，你一定每天都耗不费力气地，去完成这件事情。 最近好久没有坚持跑步了，再也没有了自责，而这种逐渐改变后的习惯，已经长成了身上的肌肉习惯。一开始没有早起有点自责，慢慢地也就停止认知了。 而最近开始早起遛狗的习惯，已经坚持三天了。虽然今天早上很累，小狗在叫的时候，我还是迷迷瞪瞪起来了，因为肌肉有习惯有记忆，自己的身体也有记忆，大脑有记忆。遛完小狗回来的时候，自己萌生了一种对自我肯定的满足感。 虽然不是什么大事，但这就是习惯的力量。 2 自从喜欢上写作以后，也算是重拾自己童年的爱好，就一直坚持读书写字。虽然没有过多的现实的收获，但是经过自己的努力，也结交了很多志同道合的书友，还有一起坚持的路上的小伙伴。 收获友谊，收获自己练笔的能力收获啊，曾经追球的，喜爱的，梦想的，小小的进步，都在告诉我，是我的坚持下来，让很多书友记住了我，一个有点倔强，还有有点固执的小齐同学。 作为一名70后，经历远没有那些年轻的富有充足，但是凭着心底的那一枪，最初初心的热爱。加上自己笨鸟先飞的努力以及坚持不懈的书写，也收获了很多数字的验证。 比如对于书写文字积累，我应该已经超过60多万字了。那不是一个多么伟大的数字，但是他足以也证明了我的坚持，无论如何在这条孤独的路上，坚持走了下来。用自己要求自己的条条框框做自己，觉得做了值得坚持下来的事情。 这是其中除了自己努力，还形成了一定的习惯。譬如每天看到花草树木，鸟语花香，大脑里就会蹦出一些五彩拼凑的段落。 不仅仅是坚持的力量，是习惯的自然，更重要的是自己给自己列了一个遥远的坚持下去的目标，那就是stand up, 用这一个不忘初心的目标，告诫自己，那是自己唯一在生命中值得骄傲的事。因为喜欢，所以做起来，不觉得枯燥。 因为习惯，而不喜欢不习惯，不擅长用语音来坚持的书写，已经成为了特长。而现在一直经过锻炼，用讯飞语音，坚持书写这些文字，很快就完成了。它成了一个发光的优秀的习惯，让人喜欢着。 因为自律，而不再觉得累。每天书写一些文字，也不觉得是没有意义的事，而在坚持自己，坚守孤独的路上，一定要毫不犹豫地走下去。除了坚持自己最初的目标，还有已经将肌肉和大脑养成了良好的习惯，那就是为了目标每天坚持不懈地书写。 所以，经过良好的习惯，坚持的自律，一定让自己变得更优秀，让自己更容易掌握自己的爱好和生命的部分。 祝你快乐！ 
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