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这三个瓜一吃，有助于改善静脉曲张，小腿不在挣扎！ 夏季天气炎热，血管很容易“受伤”，那么夏季有哪些时令的食物可以顺通血管的，这里简单介绍一下最常见的几种，尤其是对那些有静脉曲张的朋友赶紧的分享出去。  第一个瓜：丝瓜 夏天丝瓜的随处可见，也受很多人欢迎，丝瓜削皮后会黏糊糊的，丝瓜上的这些黏液其实是果胶，还没有完全的溶解，而且丝瓜中的b族维生素，能够很好的预防血管老化，对增强静脉血管中维生素c等成分，能很大程度的保护，还是有着比较大的价值的，所以所那些有静脉曲张的朋友没事就多吃一些丝瓜这类食物。早上起床和晚上睡觉，涂平、曲、宁，轻柔十分钟的时间，恢复静脉瓣膜功能，三个月后左右的时间，恢复血液循环生态，血管突起小时不见，平复好静脉曲张，不复发。  第二个瓜：苦瓜 苦瓜可真是一个好食材，虽然味道有些苦，但是它的营养含量还是很高的，对血管的保健功效极好，苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖的作用，能够帮助多糖和脂肪的减少，防止血管出现淤堵，有着很多好处，所以说那些有静脉曲张的朋友没事就多吃一些苦瓜。  第三个瓜：黄瓜 黄瓜这个瓜对静脉曲张的朋友来说，是有较大的价值，因为黄瓜不仅可生吃、可凉拌还可用作主料或辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，以及各种维生素c、b1、b2、糖类等各种营养成分，这些东西在进入人体后，是极易被吸收，尤其是那些因静脉曲张出现小腿酸麻，疼痛水肿的的人，这情况情况下还是对静脉曲张比较有价值和意义的。  不仅蔬菜要多吃，水果的摄入也必不可少，多吃水果，也可以帮助我们预防静脉曲张，文中也有详细的提高关于静脉曲张的平复方法，同时也希望有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张，早日恢复健康双腿。 |
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