除了睡觉躺着,我们白天做的时间最长的一个动作就是:坐着。 (图片来自网络,侵删) 不管你是像可仁一样整天啪啪啪敲键盘的办公室一族,还是精神恣意狂奔肉身却岿然不动的沙发土豆,是认真听讲天天向上的学生,还是老司机…… 一个共同点是,每天都坐得足够久,而我们又几乎没办法不久坐。 美国糖尿病学会 2016 版指南中明确指出: 所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过 90 分钟。 坐久了,尤其是坐姿还不正确,是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。 (图片来自网络,侵删) 盯屏幕按键盘的白领们、或埋头看书写字的学生一族,脖子和肩膀也很容易受到牵连,而觉得酸胀。 久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化。 坐久了,屁股墩儿上还会出现两坨超级对称的黑印,几乎是每个办公室白领都无法逃脱的命运,不信你回家照镜子。 (图片来自网络,侵删) 除此之外,因为重力关系,血液可在痔内静脉淤积,从而诱发痔疮。 更有越来越多的研究发现:久坐的人,患心脑血管疾病、糖尿病以及癌症等的风险都会增加。 (图片来自网络,侵删) 久坐伤身,伤的是全身。 总结一下久坐的伤害,就是:
01 如何缓解久坐带来的伤害 最直接的办法就是:站起来,动起来。 工作的时候,每过一个小时就记得离开工位倒杯水喝、泡一勺我们的正安中合膏,改善便秘问题、来回走动慰问一下同事们,或干脆站立办公一会儿。 看电视,玩手机的时候,不要总是葛优瘫,可以同时做做弓步蹲、伸伸腰踢踢腿。头也不要趴太低,尽量让手机和视线保持在同一水平位置。 学习的时候,下课铃一响,就出教室走两步吧。 另外,建议养成每周五次每次半小时左右的中等强度运动的好习惯。 但即便这样,我们很多人还是必不可免地要坐下。 既然“不得不坐”,那我们也要“坐得舒服,坐得正确”。 可仁今天给大家带来了一款,菠萝斑马家的空气纤维坐垫。 点击图片即可购买 它的材料与工艺,和前两天我们给大家推荐的菠萝斑马空气床垫完全一样,透气凉爽,排寒排湿;可以给予我们的屁股立体支撑,通过超强弹力、快速复原,来帮助我们改善久坐舒适度。 不管是上班,还是开车,还是天气热的时候在家里打坐,每个不得不坐的人,都应该拥有一张空气纤维坐垫! 点击图片即可购买
02 日本黑科技,让你坐在空气上 坐垫,是不少久坐人群的办公室必备。对于上班族来说,坐垫真的特别重要。 乳胶型的坐垫回弹还可以,但是不透气,尤其到夏天又热又闷。 而记忆棉坐垫虽然软软的,坐骨是不硌了,可是支撑力又不够了,坐久了腰一样还是会疼。 菠萝斑马坐垫的空气纤维,就是超细聚乙烯纤维,是早已在日本风靡了十年的新材料新技术,最健康的黑科技坐垫材质。 这款坐垫和之前给大家推款床垫工艺是一样的,由200℃与13℃冷水的温差让空气纤维可以按照水波纹一体成形,继而形成包围支撑感。 透气性超好,夏天坐上去屁股也不闷热,超强弹性,也能为我们身体提供足够支撑,减少久坐带给身体的压迫。 菠萝斑马空气纤维坐垫,具有三大特性,下面可仁一一为大家介绍: | 透气凉爽,排汗排湿 | 因为这个神一样的立体缠绕结构,让你几乎90%都是坐在空气上,脑补一下在炎热的空气中坐在空气纤维上,凉而不冰,整个屁屁仿佛贴在了空调扇叶上的感觉。 ![]() 空气纤维由于材质本身的特殊性,热气和湿气可以迅速穿透,维持微气候环境。 屁股不会因为久坐变得潮湿、黏糊糊的,“有痔青年”都能放心买。 夏天在家打坐,小朋友做功课,用它也是极好的。 | 立体支撑,体压分散 | 由于立体缠绕的结构,坐下的时候,会感觉被有力地托起。 和一般坐垫不同,你不会感觉自己陷下去,而是悬浮起来了。 ![]() 每个支撑点都在均匀分散腰椎的压力,不仅屁股上长期被黑化的皮肤会慢慢被分解掉,而且血管和肌肉都不会被压迫,让血液能够循环流动起来。 ![]() | 超强弹力,快速复原 | 空气纤维本身是一种立体缠绕形成盘纵错杂的鸟巢状编织结构,这种编织结构非常稳定,随便动来动去,都能瞬间回弹。 还能有效地吸收掉冲击,帮你的坐骨直接承受压力。 所以其实体重越重的人,越能感觉到它对屁股的包围感,不管坐多久,屁屁都不会被压得很痛。 更不会坐了一阵子就塌陷,哪怕超大力拉扯都不会变形! 03 随时水洗,软硬随心坐 因为菠萝斑马空气坐垫内芯,直接在水中生产,所以整块坐垫都可以水洗。 如果你在办公室或家里,一不小心咖啡洒了,用水一冲很快就能干。 |
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