老中医!每天这样梳一梳,百病不生

2019-07-19  图书 馆员

1把梳子=1个老中医!每天这样梳一梳,百病不生

78岁的名老中医周德安,精神矍铄,说话底气十足,视力更是比年轻人都好。

他介绍自己的养生秘诀就是“养神”,周老常用的养神方叫做“四神方”,适合所有人养生保健、预防疾病使用。

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经典四神方,常用效果强

四神方是古代针灸学家留下来的经典方,由百会穴和四个带“神”字的穴位组成,适用于一切情志病,有镇静安神、治疗失眠、健忘、补脑、养血等多种功效。

1把梳子=1个老中医!每天这样梳一梳,百病不生

【神门穴】位于小指向下延伸,和手腕横纹交汇的凹陷处,有养血安神、调气血的作用。

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【百会穴】位于头顶,两耳尖连线的正中间,可安神镇静。

【四神聪】在百会穴旁开前后左右各一寸的位置,有宁神定志之功效。

【神庭穴】位于发际线上缘0.5寸的位置,有醒脑安神之功。

【本神穴】位于神庭穴左右旁开三寸,可补脑促智,常按可延缓记忆衰退,预防老年痴呆

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经常按这组穴位,有很好的养生保健功效。

梳子按摩保健法

用手按摩这些穴位,难免力度不足,在此,周老建议大家:准备一把质地硬一些,梳齿粗一点的宽齿梳,来帮助我们更好地刺激穴位。

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按摩百会穴和四神聪:梳齿向下放在百会穴处,前后按压梳子两端20次,再旋转90?,左右按压梳子20次。

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按摩神庭穴和本神穴:以神庭穴为中心,左右按压梳子20下。

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上述按压穴位的方式力度较大,如果是初练者,感觉疼痛难以耐受,建议大家用更简单的方法——梳穴位。

就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下,每天多梳几次,同样有很好地保健作用。

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梳子全身都能用

其实,梳子不仅可以用来疏通头上的穴位,对身体其他部位也有保健功效。

01梳乳房

方法:一般情况下,可以用梳子从乳房的四周往中间梳。如果有乳腺增生,则要从增生部位往四周梳。

作用:可防治乳腺炎和乳腺增生。

02梳手心,梳脚心

方法:从上到下,从左到右。

作用:梳手心,可以起到按摩劳宫穴,保健心脏的作用;梳脚心,能按摩脚心上的涌泉穴,起到疏通经络补肾气的功效。

03梳全身

梳全身的准备工作:1. 抹爽身粉或精油。2. 泡澡放松身体。

梳全身时要保持内外动作和左右手动作的平衡。

方法与作用:从内向外梳,有疏通气血的功效;从外向内梳有回收气血的功效。

养生先养神!只需要一把梳子,每天这样按一按,就能赶走失眠、老年痴呆……气血充足人更精神!您也试试吧~

本文内容综合整理自BTV养生堂、JSBC万家灯火,特此感谢,侵权删。如何才能经络气血通畅

如何才能经络气血通畅 中医教你几种方法

中医教你几种方法

导读: 我想大家都知道了如何经络养生了,为了能让你的经络更加通畅,赶快试试下面这些方法吧。

中医4大招 让经络通畅身体更健康

中医养生的角度来说,养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩,还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外,日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

  第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
  也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
  第二、经常运动。
  因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。
  第三、保持心情愉快。
  因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。
  第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。
  刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用,不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到相反的效果。
  中医认为心情不好易导致气机郁结,最终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心,但凡是碰到什么不愉快的事情,要想的开,这样才能保持经络的通畅。

梳理经络从“头”开始
  每当你梳头发的时候,想没想过,这不仅仅是在装扮,也是一种养生的好习惯?头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络,勤梳头”。
  梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为,头部是人体的主宰,也是五官和中枢神经之所在,被誉为“精明之府、诸阳之会”,掌管着身体各个部位的健康。梳头的时候刺激头部经络和穴位,可以使头部毛孔张开,排泄邪气的同时疏通活络。隋朝名医巢元方早就提出:梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。养生保健书《清异录》说:“有二事乃养生大要:梳头、洗脚是也。” 北宋文学家苏轼对梳头利于睡眠深有体会,感叹:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”近代研究人体健康与长寿的专家也发现女人比男人寿命长,与女人比男人梳头多有关。
  那么,怎么梳头才科学?如何才能“梳”通经络、梳出健康呢?
  一、选对梳子
  梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太尖利,以免把头皮划破。
  二、找对时间
  早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,如果中午有时间,再梳5分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳,易于入眠。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
  三、用对力度
  疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
  讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。
  五、梳对重点
  根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
  专家强调,身体健康从梳通头部经络开始,梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯,长期坚持,不仅能提高提免疫力,还能远离疾病困扰,永葆健康和活力。
    三种养生饮食 让女人经络畅通
  如何借用食物饮食来帮女人畅通经络?下面为您介绍三种养生饮食,让您的经络畅通。
1、红枣生姜粥:清理毛孔
  操作:红枣、生姜加上大米或小米同煮。
  点评:热热地喝上一碗,让身体轻微发汗,把毛孔中的脏东西轻轻撮出去,达到调和气血,疏通体内外的通路。
  2、巧用老丝瓜:借食物的气导引经络
  操作:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末。每次10克,用热水调匀口服。
  点评:中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,所以借老丝瓜的气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺。
3、薄荷茶:借食物的味疏通经络
  操作:取干薄荷叶15克、绿茶3克,冲入沸水1500ml,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水即成。
  点评:薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种,味苦辛,有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉,不可以久服。
  总结:综上所述,我想大家都知道了如何经络养生了,为了能让你的经络更加通畅,赶快试试这些方法吧。
治病大药千千万,养生之法何须多
35岁以前的人养生,要保先天,可压脐和擦涌泉;35岁以后的人养生,要养后天,可按摩足三里;而通气血的捏脊法,老少皆宜,可伴随人的一生。
  “上工治未病”,这句话的意思是说:最高明的医生,往往在一个病还没有出现的时候就把它给治好了,这是中医的最高境界。怎么样去“治未病”呢?其实最好的办法就是养生。中医的精华,是求医不如求己,而求己,就是学会使用人体自有的大药,激发人体的自愈潜能。
  中医针灸理论里,经穴有365个,还有大量的经外奇穴、阿是穴,从古到今陆陆续续都有人在发现新穴。但这些穴很多是用来治病的,对于我们普通人来说,有的穴位甚至一辈子都用不到一两次,所以我们不需要一一记住。我们要记住的是那些差不多可以通治百病的大穴,能养生养命的大穴。这样的大穴并不多,是从远古就传下来的。
  我在江南的时候,曾有幸见到一位80多岁的针灸高人,我们谈起后人发现的这些新穴时,老人不无感慨地说:“其实这些穴位古人未必不知道,但古人是有智慧的啊,不贪多,他们总是精挑细选,把最精华的东西留给我们。”这几个养生的大穴,则是古人留传给我们的精华中的精华!
  要正确使用养生之穴,您首先要知道经络养生的步骤:
保先天、养后天、通气血。
 
 如何保先天?依靠两个穴就行了:神阙和涌泉。神阙就是肚脐,这是人体五脏六腑之根,是神元归藏之本,是调整身体整体状况的“黄金分割点”。压脐是本书所反复强调的养生疗病之法,它能激发人体的元气。
  涌泉穴位于脚心,是肾经的源头,而肾是人的先天之本,摩擦涌泉就是激活生命的活水源头,也是养生的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴,能保护人的先天之本,并使其充分发挥作用。

  先天之本决定了一个人35岁之前的健康状况,如果说,年轻人也要养生的话,重点就要放在开发先天之本上。年轻人如果养成每天压脐、擦涌泉的习惯,就能永葆青春,到老都不会有么病痛。

  如何养后天?脾胃为后天之本,足三里是胃经上的要穴,直接影响胃的消化吸收功能。按摩足三里,胃就能得到充分的调养,不管吃什么都能充分消化,人体就不存在缺乏营养的问题;反之,如果胃的消化吸收功能不好,吃再多的补药、补充再多的营养成分也是白搭。很多病都源于脾胃虚弱,按摩足三里巩固了人的后天之本,所以古人认为它能治百病。我们用它来养生,真的是一劳永逸的事。人到了35岁之后,后天之本开始主导健康,而坚持按摩足三里,就能胃口大好、精神特棒,健康快乐地尽享天年。
  如何通气血呢?还是老办法:捏脊。捏脊是一个老少皆宜的养生之法,由于捏脊不能自己操作,得别人帮着操作,因此,捏脊还是一个感情交流的过程。孩子小的时候,父母给他捏脊,把慈爱化作了孩子的健康;父母老了,儿女给他们捏脊,儿女的孝顺化作了老人的欣慰;小夫妻之间互相捏脊,其乐融融;老两口之间互相捏脊,一生相濡以沫的深情更是溢于言表!总而言之,

  如何通气血呢?还是老办法:捏脊。捏脊是一个老少皆宜的养生之法,由于捏脊不能自己操作,得别人帮着操作,因此,捏脊还是一个感情交流的过程。孩子小的时候,父母给他捏脊,把慈爱化作了孩子的健康;父母老了,儿女给他们捏脊,儿女的孝顺化作了老人的欣慰;小夫妻之间互相捏脊,其乐融融;老两口之间互相捏脊,一生相濡以沫的深情更是溢于言表!总而言之,坚持捏脊的人生就是健康快乐的人生!
   35岁以前的人养生,重在保先天,可压脐和擦涌泉;35岁以后的人养生,重在养后天,可按摩足三里;而通气血的捏脊法,老少皆宜,可伴随人的一生。大道至简,养生的大法,用上面这一句话就能概括。

用梳子做按摩器 刺激穴位可防病养生

按摩是常用的养生方法,通过刺激人体各个穴位,可达到强身健体、防治百病之养生功效。中医认为,有很多生活用品可作为按摩器,比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位,同样能达到保健养生的作用。另外,梳子还相当于一块很好的刮痧板。用梳子做按摩器 刺激穴位可防百病

用梳子做按摩器 刺激穴位可防百病

我们在选择梳子做按摩器时,尽量选择牛角梳和桃木梳,避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电,不利于健康。

梳子梳背

俗话说“通则不痛,痛则不通”,很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,肌肉容易僵硬,血液循环不畅,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。

按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴

按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)。生活中,经常会出现头痛、牙痛等各种疼痛。这些疼痛,不是什么大病,但是疼痛起来使人饱受折磨。中医认为,可通过按摩身体上的相关养生穴位止痛,疗效不错。下面说说人体的8大止痛穴位。按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

牙痛的克星:合谷、下关

合谷穴,位于双手虎口的最高点,下关在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛的人,可以用手指或指关节按压脸部对应部位,并且按疼痛一侧的合谷、下关穴,时间约10分钟。其道理在于,手阳明的脉络入下排牙齿,足阳明的脉络入上排牙齿,合谷、下关都是阳明经穴,按摩这两大养生穴位可止痛。

按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

胃痛的克星:足三里

吃得不恰当,或者精神压力大了,可能就会犯胃痛。治疗胃痛,需要理气,足三里是胃经合穴,在小腿的外侧,膝盖骨斜下方。按揉此养生穴位能疏通胃气、和络止痛。按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

头痛的克星:印堂、太阳

头被称为“诸阳之会”,是髓海所在,只有经络通畅,气血供应正常,髓海才能得以滋养。印堂穴,在前额,两眉头间的中点。太阳穴,在眉梢旁。头痛的时候,用手指从印堂开始,向上沿前额发际推至太阳穴,往返3—4遍后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上进行规律提捏,从头顶到颈部,往返4—5次。按摩这两个养生穴位能疏通经络、调和气血,因此可以止痛。

按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

腹痛的克星:神阙

神阙就是肚脐。中医认为,神阙位于中下焦之间。腹的病人,自己用掌根揉神阙穴10分钟,能起到一定的止痛作用。这是因为揉、摩神阙穴能温通血脉,调和中下焦,疏通胃肠气,进而达到止痛目的。

按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

痛经的克星:八髎穴

不少女性备受痛经折磨。中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所致,根据“通则不痛”原理,需要通调气血、温经化淤。在人体的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8个穴位,分别为左右上髎、次髎、中髎与下髎,合称“八髎穴”。患者俯卧位,家人用掌根摩擦这个区域,达到透热程度为宜,能够从外而内调理胞宫,起到止痛目的。按摩止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴(图)

心口痛的克星:内关

心脏不好的人突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴,手腕横纹往上约三指宽处,就是内关。对此养生穴位进行点按能够活血通络,起到止痛作用。一般需按5分钟。

可见,穴位按摩能够有效止痛。出现以上各种疼痛时,不妨对照相应的穴位进行按摩,以缓解疼痛症状。

揭秘:神奇的肚脐疗法

明代大臣、金石学家、藏书家都穆曾在他的著作《都公谭纂》记载一件趣闻。永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府抓捕到多名强盗。令金晟感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金晟起初不信,于是,拟文派人到犯人原籍调查取证,结果确认无误。金晟于是亲审该盗首,询问长寿的原因。犯人说:“少时居住荆山(今属湖南)时,有一个异人告诉他:如果经常用艾草灸肚脐,可以让人长寿。于是便长期操行此术,才有了今天的这种健康身体。”

这听起来是不是很神奇?不过,肚脐疗法一直为中医所推崇,原因就在于它的功效显著。在一些古代医书中常有记载,如在宋代《针灸资生经》就曾记载这样一个故事:“有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”不过,鼠粪显然不卫生,这个方法算是个案,不值得提倡。在《清太医院配方》中有记载一名为“毓麟固本膏”的贴脐方很是可取。据清宫配本中记载,此膏是异人秘传的(实为宫廷御医所创制,如此故弄玄虚纯粹为了把药方神秘化和知名度)。在清宫配本记载:“种子之功,百胜百效”,又称“男妇如能常贴此膏者,气血充足,容颜光彩,诸痰不生,乌须黑发,固精种子。”并说“此膏终身永贴者,体健身轻,返老还童”。当然有言过其实的成份,但是其温肾壮阳、固精种子的功效却是实实在在的。宫里的太医就用此方为慈禧太后治疗肠胃功能失调症,也调理过光绪皇帝。

光绪三十三年,即1907年,皇上起居注记载:“遗精之病将二十年,每月必发十数次”,“且有无梦不举即自遗泄之时,精液愈泄愈稀,下部久已虚冷”等语。意思是说,光绪皇帝从青春期起就患了遗精之病,而且每个月遗精多达十几次,到了30岁后,甚至可怕到几乎无精可泄的地步,按中医讲,这是肾经过于亏虚,导致精液无力泄出,用现在医学说,这是少弱精子症或是无精子症。也因为这样,他一生也没有留下一儿半女。

虽然宫廷御医也用“毓麟固本膏”对他加以调理,但面对先后天都不足、肾经严重亏虚且情绪压抑的光绪皇帝,宫廷御医这叫恨铁不成钢,再神奇的药方也难以起效了。

走题了,书僮继续言归正传,为什么肚脐疗法可以取得良好的功效呢?先来认识一下肚脐——肚脐,我们俗称肚脐眼,从西医学的观点看,“脐”只不过是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织而已,但我们中医可不这么认为,据中医书籍记载,肚脐,应称为“神阙穴”,是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,其特殊性及与全身的广泛联系,是其他任何穴位无法比拟的,被称为“先天之结蒂,后天之气舍”,“五脏六腑之本,元气归藏之根。”也就是说“神阙穴”是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病之功效。

有趣的是,有科学家用“黄金律”来测量人体,结果惊奇地发现:从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明,0.168在养生中起重要作用,所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明:通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

已故的南怀瑾大师就曾经告诉世人一个肚脐养生秘方。他说,“日本人发明的温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱,这个在道家养生法叫灸脐法。其实用不着那个,我教你们,年纪大的都可以用,比较保险。用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。”

他继续解释道:“肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉,比那个温灸器还要好。胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。这样就会水火交感了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。这个是真的秘方,你们也可以替人家治病,不过不要收钱,我公开讲的你们去卖钱,那不太好吧!这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。所以老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。”

这个方法最是简单实用,推广功德无量。其实,祖国传统医学针对肚脐疗法已经积累了丰富的经验,并做了一些记载。其中医书《针灸甲乙经》记载较多,包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法。书僮列举一下。

1、拔罐法:肚脐拔火罐能回阳固脱,治疗长年不愈的腹泻;能扶正祛邪,治疗风寒型感冒;活血祛风,以治疗顽固性荨麻疹;调和中下焦,疏通胃肠气机,治疗肚脐周围痛及腹痛。拔罐操作简便,易于掌握,但拔罐时间不宜过长,特别是寒湿型体质患者容易出现水泡,所以每次以10~15分钟为宜。

2、灸脐法:重灸神阙,有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子饼灸10~30分钟,能温中散寒、温补下焦,治疗虚寒腹痛,脾胃虚寒引起的呃逆、反胃、呕吐及脾肾阳虚导致的腹泻、水肿等。

3、敷脐法:神阙与任、督、冲、带脉相通,因此用药敷肚脐能通过全身各经脉发挥作用。贴敷肚脐的药物多为辛香药物,可以迅速渗透,到达组织及微循环,获得调和阴阳、治疗疾病的目的。例如,敷黄连粉、牛黄粉能退烧;敷珍珠粉、丹参粉治失眠;敷砂仁、枳实能治疗消化不良;用吴茱萸、川芎各半研粉敷脐能降血压。书僮以为,此法最为可取。

4、滴脐法:是将药物化为水液,滴于脐中,与敷脐异曲同工。有人称用藿香正气水滴脐治疗中暑,这是一个误区。藿香正气类药物能解表化湿、理气和中,可用于夏季肠胃型感冒和部分中暑患者,但不适合所有中暑的病人。

肚脐疗法很好但也有禁忌,除了禁止针刺以免发生感染外,书僮提醒注意以下四点:第一,脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二,刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三,艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤;第四,要在医生的指导下,根据各自的体质施治。

教您打通“眉心”,百病难侵~简单、快速、有效!

精神疲惫时,大部分人会轻轻捶打或按揉前额缓解疲劳,这小小的动作有着很深的养生智慧!

无意的敲打正好刺激了我们身上的印堂穴,中医经络穴位的印堂穴位置就是眉中心。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,刺激这个部位,勤加耕耘,可长生延年。

传统医学通过印堂看健康,有一定道理。据《黄帝内经.灵枢.五色篇》中所述。

印堂发黑

说明人体心脏功能不佳,脑部供血不足,心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况。

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印堂过红

代表血脂异常,血压高,脾气大,易中风。

印堂发黄

说明人体气血不足,脾胃虚弱等。

这些症状出现,均可以通过按摩印堂来改善。

最佳按摩印堂穴的方法

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取穴位置

印堂穴在两眉连线的正中间。

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操作步骤

1、两手中指分别按压印堂穴12次

用两手中指,一左一右交替按压印堂穴;用较强的力点按12次;以局部感觉发麻、发胀为宜。

2、顺时针、逆时针分别揉动20—30圈

再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。

注:按压的手法较重为佳,但以能忍受为宜。

好处有哪些

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1醒脑通窍明目

有一种胀胀的感觉向两侧放散,那是阳气在冲击,之后您可以感觉头脑清醒、耳清目明。

2反应敏锐、增强记忆

使头脑反应敏锐,增强记忆力。对慢性鼻炎引起的鼻塞、头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。

搭配这些穴位效果更佳

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治鼻塞

印堂,配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》

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治疗目痛

印堂,配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》

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中风

中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》

以上文章穴位和印堂穴搭配按摩,会有更好的效果,如果您有这些症状,不妨试一试!

印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位;坚持不懈地长期按摩,养身效果非常明显,快告诉身边的朋友吧~

按揉人体两穴位 消除头昏

印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。

神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。

印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。

神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。

温和灸隔姜灸,隔蒜灸隔盐灸,隔附子饼灸,男女老少各有不同灸法

在艾灸的时候,最常用的方式有:温和灸,隔姜灸,隔蒜灸,隔盐灸,隔附子饼灸,那么每种方式各有什么特点呢,各自更适合哪种病症、效果更好呢。哪个更适合女性,哪个会适合男性,哪种又适合儿童,哪种又更适合中老年人,今天我们来一探究竟,长长艾灸知识!

温和灸隔姜灸,隔蒜灸隔盐灸,隔附子饼灸,男女老少各有不同灸法

温和灸:适用慢性气管炎、冠心病、疝气、胎位不正等及其他多种慢性病证。还常用于保健灸,这是最常用的方式,一个人就可以操作,隔物灸一个人几乎很难操作,尤其是背部艾灸。 需要注意温和灸不宜用于急重病证或慢性病证的急性发作期。

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隔姜灸:适用于因寒而致的呕吐、泄泻、腹痛、风寒湿痹、阳痿、痛经、周围性面神经麻痹等。

注意事项:1.隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。2.姜片的厚薄,宜根椐部位和病证而定。一般而言,面部等较为敏感的部位,姜片可厚些;而急性或疼痛性病证,姜片可切得薄一些。美好熊养生养老新零售商城,是专门考察艾灸工厂后检测产品含量后,挑选实力厂家定制的艾灸产品,如果您在宝夕夕猫狗平台都买过但效果不理想,可以试试这个,效果应该会超乎您的想象!再也不用一家家换着买用自己的身体做试验了!

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隔蒜灸:多用于痈、疽、疮、疖、疣及腹中积块等。近年来还用于肺结核、瘰疬等的辅助治疗。具有拔毒、消肿、定痛的作用。还分为隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种。

1.隔蒜片灸

取新鲜独头大蒜,切成厚0.1~0.3厘米的蒜片,用针在蒜片中间刺数孔。放于穴区,上置艾炷施灸,每灸3~4壮后换去蒜片,继续灸治。

2.隔蒜泥灸

以新鲜大蒜适量,捣如泥膏状,制成厚0.2~0.4厘米的圆饼,大小按病灶而定。置于选定之穴区按上法灸之,但中间不必更换。

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隔盐灸:有回阳、救逆、固脱之功,多用于急性寒性腹痛、吐泻、痢疾、小便不利、中风脱证等。用纯净干燥的食盐填平脐窝,上置大艾炷施灸的方法,因本法只用于脐部,故又称神阙灸。注意事项:万一脐部灼伤,要涂以龙胆紫,并用消毒敷覆盖固定,以免感染。

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隔附子饼灸:多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛,久不收口,阴性痛疽等病症。将附子研成粉末,用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间以针刺数孔,放在应灸腧穴或患处,上面再放艾炷施灸,直到灸完所规定壮数为止。

讲解了温和灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸,这5种最常用的方法,男女老少各有不同灸法,方能达到最好的效果。

大家各自发表一下意见,男性、女性、儿童、老人各自更适合哪种灸法呢?

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