|
作者：深圳中瑞奇 夏天天气炎热，很多人以为出点汗是很正常的事情，但有些出汗情况我们不能忽略，它可能是疾病的前兆。 那么，如何判断异常出汗呢？ 比如，同等条件下，和你一样工作的人无汗，而你却满头大汗，很可能就是异常出汗。 简单来说，如果不是因为运动、衣服厚或炎热而导致大量出汗，就应该引起警觉了。 针对异常出汗情况，我们应该及时分辨出汗的信号，做好各种应对措施，以防发生危险。 让我们一起来看看你有没有这8种异常出汗情况呢？ 1、头晕眼花出大汗——中暑 如果你在高温下大汗淋漓，到阴凉处休息后，马上就觉得视线模糊、头晕目眩，甚至还伴有恶心、呕吐等症状，这说明你可能已经中暑了。 一旦出现上述症状，请及时用藿香正气水、清凉油、十滴水、风油精等药品，赶快休息，如果症状不能及时缓解的话，就要尽快就医治疗。 夏天天气炎热，建议白天11：00-16:00高温时段，尽量少出门或不出门，如果一定要出门的话，建议打一把遮阳伞，并且随时携带藿香正气水、清凉油、十滴水、风油精等其中一种以上药品，并准备足够的饮用水。 2、颈后大汗淋漓——低血糖 一般来说，饭前血糖的正常值为70mg/dl ~110mg/dl。 如果血糖低于70mg/dl就属于低血糖，其典型表现为四肢发冷、大汗淋漓，尤其是后颈和发际线部位会冒冷汗。 同时，还可能伴随着恶心、头晕、心跳加快、颤抖、视力模糊等症状。 一旦低血糖发作时，建议立即到阴凉处休息，补充糖类食品，可以吃些饼干、巧克力或糖水。如果不能有效缓解，建议及时就医治疗。 夏天天气炎热，人们容易食欲不振、睡不好觉，更易出现低血糖。 因此，尽量在包里准备一些饼干、巧克力类含糖食品，以备不时之需。 3、腋下出汗——压力过大 夏天天气炎热，人容易感到心浮气躁，当压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，最明显的症状表现就是焦虑、抑郁、出汗。 这是因为腋窝下的大汗腺比较密布，压力过大的时候大汗腺就会促进汗液的产生，所以说腋下出汗和心理压力大有很大的关系。 一旦出现这种情况，我们应该通过喝点水，转移注意力、听下轻音乐等方式来缓解压力。 因此，如果想减少这种“压力汗”，生活中我们应该学会自我解压，寻求释放压力的方法。 每个人都有自己独特的减压方式，没什么标准答案，适合自己的就是最好的办法。 4、满头大汗、四肢发凉——心脏病 如果没有明显诱因，突然出现满头大汗，甚至浑身湿透，脸色苍白或灰白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛症状时，要立即怀疑心绞痛、心肌梗塞等心脏病发作的可能。 这是因为心脏病发作时，血管迷走神经活跃、冠状动脉痉挛会引起出汗、胸口痛，紧接着血压、心率都会迅速下降。 心脏病患者一定要随身携带常见的急救药，以防万一。 一旦心脏病发作，最好平躺休息，并将衣领扣子解开，立即拨打急救电话。 5、眼球突出、怕热多汗——甲亢 怕热多汗，是甲亢的典型症状之一。 此外，还表现为饮食增多、体重显著下降、失眠、情绪易激动、心率过快等症状，严重时眼球突出。 一旦遇上以上的相关症状，一定要警惕甲亢，及时就医诊断治疗，防止引发各种并发症。 日常多吃含碘盐，保证碘的摄入量，可以多吃海带、紫菜等富含碘元素的食物。 6、出“咸汗”——你要喝水了 有没有被汗“辣”过眼睛（汗液流进眼睛有灼热刺痛的感觉）？ 有没有发现汗水干之后，脸上会有一道白色痕迹？ 这些都是“咸汗”(汗水中盐分偏高)所致。 平时喝水较多，且高盐饮食的人，一旦在运动过程中饮水不足，就很容易出现这种情况。 医生提醒，运动前以及过程中一定要保证饮水量，适时补充水分。 在某种程度上，出汗情况也能很好的反应人体身体健康情况，重视异常出汗情况，警惕疾病风险。 文 | 可心 好朋友心电图机健康专家 原创不易，如需转载，请注明来源出处！ 本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn） |
|
|
