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老们年岁大了,在家里坐不住,都喜欢运动运动,在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极、扭扭秧歌,是一件很舒心的事。  上周,我去舅舅家看望他,发现他正卧床不起,原来是他在晚上出去扭秧歌的时候,不小心闪了腰。回家之后,舅妈给他进行了热敷,也进行了按摩,可是都没有什么起色,反而越来越严重了,他现在竟然直接卧床不起了。看到我来了,舅舅好像看到了救星,说:“你可来了,我这老腰可把我给折腾惨了!“我仔细地看了看他的腰,好像并没有什么大碍,就给他推荐了一个小偏方一枸杞叶炖猪腰。舅妈听到我推荐的偏方,将信将疑地问:“夏梦啊,虽然大家都说吃什么补什么,可是你看看你舅舅现在这个样子,你这个偏方能管用吗?“我说:“包在我身上,您只管给舅舅做好,盯着他吃下去就行了。“我离开之后,舅妈就去买齐了我说的材料,做给舅舅吃,结果这周舅妈给我打电话说,舅舅现在晚上又能去扭秧歌了,遇到老伙伴就推广我的小偏方。对长期居住在城市的老人们来说,由于行动不便或者起居不慎,因此扭腰闪腰是常有的事。掌握一些治疗腰部扭伤的小偏方,是很有必要的。  偏方一:樟脑泡酒涂抹。准备白酒60毫升、樟脑9克、姜汁少许,樟脑倒入酒内溶解后,滴入姜汁,摇匀,外涂患处,一日3次。大家都知道,白酒可平缓地促进血液循环,活血化瘀,起到健胃和止痛、利小便及驱虫的作用,用酒外涂也有杀菌、消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统,起到止痛的作用。这样做,既能消肿也能止痛,不失为个好法子。而且白酒是居家常备的,随时可找到;樟脑丸也是防止衣物生蛀虫的必备药物。这两种材料都很常见,所以这个方子还是比较好操作的。条件比较好的家庭可以试试下面的方子。  偏方二:枸杞叶炖猪腰。材料也是我们厨房里常有的:猪腰2只,枸杞叶150克。首先将猪腰洗净,切成块,然后与枸杞叶入锅加水炖汤,再加少许盐调味就好了。每天早、晚喝两次,每次大约喝500克。这个偏方里选用猪腰子,一方面是因为价格便宜,且很容易买到;另一方面也是因为它的功效大。我们常说猪腰子,其实就是猪肾。它含有丰富的蛋白质脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气的功效。所以,对老年人扭伤后的肌肉补养来说,是最合适的选择。枸杞叶就更好了。中医上认为枸杞叶味甘、苦,性凉,具有解热、预防动脉硬化的功效。其实,平时偶尔喝点儿枸杞叶茶,对老年人预防各种疾病来说,是比较不错的选择。  |
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