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在一般人的认知中，想长寿就得勤锻炼，得戒烟戒酒，或者多吃点补品。其实这些可能都不重要。 美国加州大学特聘教授霍华德·弗里德曼与莱斯利·马丁经过20多年的研究发现，健康的生活细节、良好的人际关系、积极的性格特征、成功的职业生涯、较少的不良习惯、有益的社交圈子，这些才是最关键的“长寿秘诀”。 一起来了解一下吧！ 《老人的微笑》图片来源：unsplush 01 小细节决定长寿命 长期保持健康的生活细节，效果比戒烟戒酒更好。一日之计在于晨，长寿的人早晨会坚持做3件事，对健康大有裨益。
《早餐》图片来源：unsplush 02 良好的人际关系至关重要 人际关系远比多吃蔬菜水果、经常锻炼等重要得多。研究发现，经常与朋友小聚，并且适当喝一点酒的人，比滴酒不沾的人更长寿。另一项对268名男性的跟踪调研发现，我们生活中最重要的就是跟别人的关系。 良好的人际关系，无论是对性格、心情等，都有积极影响。 图片来源：unsplush |
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