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“学得少，会得多”是每一个学习者终极梦想，高效学习就是花最少得时间，得到最大学习效果！ 理想的巅峰学习状态
斯科特·杨提出整体性学习方法，这不同于机械记忆式学习（反复记忆信息），并且知识的学习从来不是孤立的，学习任何知识需要联系，你创造的联系越多。会记得越牢、理解得越好。整体性学习是将信息关联起，这种联系方式采用比喻、图表、联想等。将知识内在化。 整体性学习
（一）获取知识 学习知识第一步就是获取它，这意味通过双眼、神经和大脑，将书本知识印在脑海。方法有：快速阅读和笔记流。快速阅读可以运用指读法。在读书时，眼睛随着手指阅读，这样简单的方法可以提高阅读速度。阅读时适当做笔记，可以更好理解所学内容。 (二) 知识结构化 结构是一系列紧密联系的知识，是对知识的理解，而理解是结构高度发达完善的结果。可以采用金字塔结构模型。这一阶段是对信息的获取和理解。 (三) 扩展阶段 扩展才是整体性学习的开始，方式有深度扩展(知识背景的探究)、横向扩展、纵向扩展。扩展就是联系观点，运用比喻、图像、内在化和图表，加强观点之间的联系。 学习也要有“顺序”
运用费曼技巧，你能达到过目不忘。具体做法： 第一步:选择要学习得概念 第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点。 第三步:当你感到疑惑时，返回去吧。 第四步:简单化和比喻。 通过教会他人，提高理解。 教会别人，是最好的学习方式 |
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