穴位解读:人体有九个穴位尤其重要,是五脏六腑的聚集地!

2019-07-19  孔夫子也1...

一:关元穴

关元穴:位于下腹部,前正中线上,当脐下3寸。命门:位于腰部,当后正中线上,第2 腰椎棘突下凹陷中,可采用温和灸的方法,可每周进行1 次。关元穴还可采用掌根揉法。每穴2 ~3 min,每天1~2次。也可配合摩擦腰肾法温肾助阳。摩擦腰肾法每天1次,每次约10 min,以摩至皮肤温热为度。

二:天宗穴

天宗穴位于肩胛骨岗下窝中央探查'天宗穴'需要由别人帮助。正坐位,上身坐直放松,术者用掌根按揉肩胛骨岗下窝中央(肩胛骨是一块三角形的骨头,轮廓清晰)。有肩颈疾患之人,此处会有强烈痛感,并向四周放散。一定要忍住疼痛,坚持疏理数日,气脉畅通后痛感即会消失。当下,很多人贪食寒凉之品,小肠经容易积寒,'天宗穴'可在此处拔罐10分钟,拔两天歇一天,至颜色消褪为止。

三:中府穴

左(右)手拇指指腹放在对侧中府穴上,适当用力按揉0.5~1分钟,以酸胀为佳。功效:补气益肺、宣肺止咳。

四:肺俞穴

用左(右)上肢绕过肩后,将中指指腹放在同侧肺俞穴上,适当点揉0.5~1分钟。以酸胀为佳。功效:宣肺化痰、降气止咳。

五:商阳穴

调节消化功能,加快新陈代谢商阳穴,是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上,经常掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,有强壮身体的作用。专家指出,有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴,以缓解便秘症状。位置:这个穴位在手上,抬起手,在食指靠拇指的那一侧,在指甲角正后方2毫米的地方。

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