情绪稳定，才是一个人最好的人品

今天是精读君陪伴你终身成长的第2106天

01

关于情绪

零度水：人的一生需要拥有多种素质，其中很重要的一种就是情绪稳定。

要在情绪上更成熟更能自洽，有三点建议。

首先，能识别自己的情绪，及时了解状态产生的原因。

其次，要明白情绪无好坏之分，学会适当表达自己的情绪。

接着，学会引导和影响他人情绪，协同他人解决问题。

管理好情绪，才能处理更多的事情，才能让自己进步。

零度水：人在晚上时，会变得感性和脆弱，那些不切实际的想法，总会在辗转反侧夜不能寐的时刻，肆意滋生。

但那些一时兴起的汹涌情绪，就像涨潮退潮的海水，总会慢慢淡下去。

所以，不要在深夜里，发任何情绪化的朋友圈；也不要在深夜里，给喜欢的人发消息。

零度水：有人说，你的心态就是你的主人。

人活一生，最重要的是心态。心态不好，一切就会越变越糟糕。

心态好了，心情也就自然而然地好了。

学会以一种坦然的心态，面对世事纷扰。

繁华的时代，坚守内心的清净最难得。

02

关于人生

零度水：羡慕这样一种生活：不张扬，不虚伪，低调而不颓废，平和而温暖，时时刻刻让心明媚。

活得平和，才能体会生命真正的滋味。

如果思想通透了，行事就会通达，内心也会通泰。

希望你，活得不悲不喜不自怜，随遇而安，泰然笃定。

零度水：有人说，第一次的背叛，不可挽回地会引起更多的背叛，如同连锁反应，一次次地使我们离最初的背叛越来越远。

一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。

精读君在终身成长词典词条《105：破窗效应》里也提到，当习惯性地拖延，习惯性地说谎，习惯性地下调期望值，过不了多久，你会发现已经积重难返。

零度水：没有哪一种选择是绝对正确的，每一种选择都是有代价的，区别在于或大或小。

学会为自己负责，学会勇敢和担当，那么，无论你选哪一条路，最终都会通向阳关大道。

03

人际交往

零度水：我们总说，希望找到一个真心懂自己的人。

但是，没有任何一个人，是能够完全契合你所有习惯和三观的。

彼此两个人是否合适，需要双方有所付出、有所牺牲，共同去创造。

零度水：任何事情，都只有将心比心，才能处得长久。

对于他人，以一颗宽容的心去了解和关心。

换位思考，尝试理解别人的想法，感受别人的难处，体谅别人的不易，会收获更多。

零度水：沟通不是件容易的事情，但是只有沟通到位，才能使事情进展顺利。

简明扼要的语言表达，各项细节或流程的确认，既是对合作伙伴的尊重，也是对自身的要求。

横向沟通时，有几个小建议。

聚焦事实，避免情绪化；换位思考，避免太自我；反复确认，及时回复。

整理者：零度水，精读主创，越学习，越发现自己的无知。