超过600度的“高度近视”，告别这3种运动，否则后果很严重！

随着科技的发展，电子设备的普及，社会对于青少年的近视问题越来越重视，配副眼镜少则几百，多则几千，家长更是不加犹豫的积极控制，可是谁又关注了家里的老人呢？父母视力逐渐下降，老花、白内障等各种问题接踵而来...

他们的世界是什么样子的，你真的关心过吗？

白内障+老花=远近都不清

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等自己闲下来，可以不受打扰，看看书。读读报。想玩一玩隔壁老王天天玩的消消乐游戏，拿出手机发现花眼严重，看不清近处的东西，看一会就很累，必须闭上眼休息一会。生活质量严重下降。

父母正在经历什么样的痛苦，你真的能体会到吗？

据统计，60岁以上老人约有65%患有白内障，70岁以上的约80%，80岁以上的老人几乎100%都有不同程度的白内障。而大部分45岁后的人都有不同程度的花眼。

什么是白内障？

白内障是眼内的晶状体由于各种原因（年龄、外伤或药物等）变得不再透明，逐渐浑浊引起的，是老年人致盲的第一杀手。

人的眼睛就像照相机，不仅底片要好，镜头也要好，白内障就是照相机的镜头浑浊了，不清晰了，引起的看东西模糊不清。

什么是老花？

人眼内的晶体在我们年轻的时候是有一定的弹性的，调节眼睛使我们能够既能看远又能看近，当我们年龄逐渐增长，慢慢的晶体弹性下降了，调节能力下降了，引起看近处的东西看不清，这种就是老花眼，看近的时候需要佩戴花镜。简单说：晶体弹性没了，就是老花；晶体变得浑浊了、不透明了，就是白内障。

大多数老人同时患有白内障和老花，远近都看不清，生活质量明显下降，幸运的是，这种情况可以通过手术一次解决，普通的复明性白内障手术植入的是单焦点人工晶体，这种晶体没有调节能力，所以只能看远，不能看近，无法解决 老花眼；看近仍需佩戴花镜，生活很不方便；随着技术的不断改进，新型多焦点人工晶体，通过在晶体上的特殊设计，来代替晶体自身的调节功能，从而达到远、中、近都能看清，同时解决白内障、老花眼两个问题，从一定意义上让眼睛“返老还童”，得到全程视力的提高，生活得到极大的便利，重拾年轻时候的自信。

日常生活中简单的护眼小知识

1、注意用眼、多休息，不在过暗或过亮的环境看书或手机，

2、均衡饮食，经常食用富含维生素A的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

3、出门时别忘了戴墨镜防止紫外线损伤眼睛、 更好的保护眼底。

4、定期到医院接受专业的眼科检查。

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