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指导专家：中南大学湘雅医院中西医结合科医师 徐霞 警报！警报！ 俗话说 “肝衰先上脸” 如果肝脏藏毒 那么在脸上会有一些“提醒信号” 比如 脸色暗沉 顽固性痤疮 粉刺增多 黄褐斑 等等等等  肝脏是人体重要排毒器官 作为人体的“化工厂” 我们平时吃进去喝进去的有毒物质 或者是很多的药物 在体内都必须依靠肝脏来解毒 如果肝脏内的毒素无法正常排出 滞留在体内 脸上就会出现黄褐色 出现皮肤变黑等各种皮肤问题 再美的女人也会变成“黄脸婆” 所以 想要皮肤好 首先要养好你的肝脏！ 肝不好，脸上会发生什么变化？如果皮肤出现以下5种变化，不管男女老少都要好好留意了，必要时需要去医院做进一步肝功能检查。 黄褐斑 很多女性朋友出现皮肤粗糙、脸色灰暗、色素沉着，最终形成色斑。站在中医的角度认为，黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞等问题引发的，当肝功能受损，会导致胆红素的代谢转化出现异常，从而使得血液中的胆红素增多，身体的皮肤、巩膜等部位会被染为黄色。 毛孔变粗 人体的毒素、油脂及细胞代谢物废物都需要肝脏去排出去，如果肝脏受损，导致肝功能下降，各种毒素就会堵塞毛孔，毛孔就变得粗。  粉刺 人体内的黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，黄体荷尔蒙数量越多，皮脂分泌量就会越旺盛。肝脏能破坏黄体荷尔蒙，从而降低油脂分泌，所以肝脏功能降低时，可能会导致粉刺丛生。 痤疮 痤疮是因肝脏毒素堆积，从而造成的激素失衡和内分泌失调，进而引发的皮肤问题。肝脏内部毒素堆积而形成的痤疮是无法通过外在清洁去掉的。只有养好肝了，痤疮才会自然清除掉。 脸色暗沉 肝脏发生病变，导致黑色素代谢异常，出现面部皮肤灰暗甚至发黑，在眼眶周围尤为明显。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光，即使再漂亮的女人，也会因为脸色暗沉变成“黄脸婆”。 不做黄脸婆，要经常给肝“洗洗澡”每天一杯养肝茶 菊花3朵，葛根3片，枸杞30粒，甘草3片。每天喝一杯，可以降肝火，促排毒。 保证充足的睡眠 中医有云：“卧则血归于肝”，补肝血养肝血，最重要的就是要睡好觉，保证睡眠，尽量不要熬夜。特别是凌晨1点到5点多的时间，如果在这个时间段熬夜，还没有睡觉，对我们的肝脏的健康，是有很大的影响的。  保持一份好心情 肝喜舒畅而恶郁抑，肝有主疏泻、调畅气机的功能，所以抑郁、暴怒是最易伤肝的。每天保持一份好的心情，坚持锻炼身体，做到心胸开阔，乐观向上，自然就气色好，身体棒！ 编辑：邓璇 马林虹 |
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