如何充实度过大学4年？做好5件事就够了。

大学学习&生活的本质是什么？

对于大学学习&生活的认知是什么？

对于校内外学习&实践锻炼经历，我该搭建什么样的思维体系？

大学期间，我该如何锻造强悍的执行力和未来社会生存适应能力？

我的大学生涯总目标是什么？

该如何拆分并执行这个总目标？

上面这6个问题，本篇有部分问题的参考答案。更多的，需要各位读者自己去思考，自己用行动去回答。这篇文章，只是给你部分参考。

没有人能包办并保证你的个人成功。人生奋斗路上，特别是大学黄金几年，你是你自己的主人翁。

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正文

吃自己的饭，淌自己的汗，自己的事情自己干！靠天靠地靠祖宗，不算是好汉！---（清）郑板桥

勇踏前人未至之境。---To boldly go where no man/one has gone before. 《星际迷航》经典台词

要抽出时间，认真的了解社会，了解民情。更要清醒的认识自己。提高自己的各项能力。在学习并真正掌握自我管理能力的基础上，在大学期间，做好未来适应“社会大学”的准备。须知：大学生之间的差距在课余展现。---我的一位大学老师

傲致败，自卑自轻自甘堕落也致败。自己不上进没本事，长辈把路铺得再好，过数年也等于白搭。从现在开始努力，真的不算晚。你不比任何人差。相信自己，战胜自己，未来的美好就一定属于你！

我认为现在读大学应当做好下列5件大事：

一，抓好本专业课程学习

二，健身

三，提升修养

四，掌握社会必要谋生手段

五，社会实践（职业生涯预体验）

一，抓好本专业课程学习：这是大学第一正业！如果对本专业课程实在提不起兴趣，而且所在年级尚低，要么认真准备换专业考试，要么慎重考虑退学再复习迎战高考（这是一招险棋！不到万不得已，最好别走这条路。理由：给自己压力过大，承受不住），要么认真考虑并准备双专业（或双学位）学习。毕业前，不要出现太多挂科现象，以免影响拿双证（毕业证和学位证）。有保研或出国留学打算的同学，更应该知道大一开始的“GPA维护之旅”是何等重要！未来步入社会，除了学校背景之外，专业基本功是你面对招聘方首先最大的底气（其次是在校期间丰富的各类社会实践）。所以，专业课程学习的重要性再怎么强调都不为过。

二，健身：一定要强健个人体魄！没有一个强悍的体魄，如何应对未来激烈的竞争？如何培养强悍的体魄，网上各类体系化讲解文章和视频很多。健身拜师，最好还是选有正规资质认证的健身教练。实践原则按“登门坎效应”来---训练强度由低到高。训练类别由少到多。各项稳步推进。最基础的，从每天散步/快走10000步做起。身体好，精神好。精神好，才有拼搏学业事业的后备支撑和干劲。具体数据化的要求，毕业时体能应接近解放军陆军新兵体能各项细分标准的90%或达到乃至超越该标准（网上可以搜到）。

推荐训练“三样”：各式俯卧撑，1到5公里徒手跑，40到50分钟中高强度快走。

推荐运动：篮球，足球，羽毛球（特别注意膝盖保护问题），游泳。

三，提升修养：因为大学的课余时间很多，除了必要的社会实践之外，应该把课余时间里大量的时间花到各类阅读和高雅兴趣爱好的培养上面，比如欣赏歌剧，高雅音乐，高雅画展等。终身阅读的习惯建立和对美的欣赏，能帮助你未来步入社会面对假丑恶能更从容淡定。因为当你发现内心自有一片天的时候，外界再多的假丑恶或不公都无法将你击倒。所以，为提升修养，包括阅读和对美的欣赏，你应该建立起一套自己的日课。而对这样的日课坚持，又会提升你的毅力。何乐而不为呢？

四，掌握社会必要谋生手段：在读大学期间，除了自己的专业知识外，你还要广泛涉猎其他专业的知识。如果条件允许，我建议大家积极选修第2学位（专科院校等学历层次的同学可以根据自身实际，主动选学其他专业知识，比如结交你的目标学习专业方面的同学，让对方给你在第2专业学习上指路）。也要学习包括：中西方人文社会科学、经济学、法律、市场营销、社交礼仪等在内的其他学科或领域的知识。了解当今社会前沿领域动态，比如：AI(人工智能），大数据等动向。另外，社会生活必备的常识必须要懂得且熟练应用。这包括了：时间规划，做饭、洗衣等等世间生活基本技巧。不要笑。我敢说超过18岁还是“巨婴”的人（衣来伸手，饭来张口。无休止的各种索取，懒惰自私成性者）不少！到了大学这个阶段，是必须逼自己走向独立，走向成熟的时候了！
最重要的：从你从小到大就显露的天赋、特长或优势出发，通过结合社会实践，不断反复磨砺，真正锻造出你有别于周围同学的独有的社会竞争优势！这也是把学到的知识变为自身能力一部分必须要经历的。学习，学习，光学不操练，那是典型的“纸上谈兵”！
请不要抱怨你目前所在的大学给你提供不了更丰富的学习资源。如果你有足够清醒的意识，你会知道：时间不够用，真正该学该掌握的知识，该通过各种校内外实践机会培养的能力太多了！

“技多不压身”。你能变多强就变多强。不要给自己的能力设限。想想“思想有多远，我们就能走多远。”跨界高手（现在的说法是：斜杠青年）的年代早已来临。在技能学习上，不要有思维定势。送君“三多”：多和强人“神交”或亲近，多和图书馆“谈恋爱”，多到社会实践场练身手！

思考：如何打造你的global competition ability(全球竞争力）？
比如扎实的中文功底（国学功底+现代文写作+口语表达：演讲&人际交流）+1项基于自身专业或自身天赋/特长/优势的专业技能+真正过硬的英语综合能力（听/说/读/写/译5项，基于实际生活，而非考试过关标准）+1门自己喜欢的第2外语+自媒体（网络自品牌创立&运营发展）+计算机中级乃至高级操作知识（非学校规定必考的计算机等级考试）+与时俱进的时代常识知识（多领域的知识体系通识结构：商业常识、法律常识、管理常识等）+第2乃至第3技能（根据自己的时间合理安排推进修习）+大众通用技能（驾驶、办公软件操作等）+其他（自选自定）

展望未来：个人强悍能力即插即用【超强的个人综合能力】，自由组队【超强的工作团队适应和配合能力】，纵横中外【超强的国内外社会生存实力】，快乐挣钱【基于个人兴趣爱好的工作，进阶即是事业】，潇洒生活！

未来毕业，不要把社会竞争只放到国内，那格局眼光太小啦！

再想想一段网络流行语：人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

五，社会实践（职业生涯预体验） ：社会实践的开始时间，根据自己的业余时间安排稳步推进。不要太早，也不要太晚。以本科4年为例，可先从大一寒假开始初体验。大一暑假主动升级---增加多行业多岗位体验面。然后从大二开始，周末、各种假期和寒暑假稳妥推进社会实践各活动。 先体验，同时思考并筛选，找到自己在各种社会实践中最兴奋最痴迷的那个领域，然后在大学学习生活的主轴外，围绕那个领域展开由浅到深层层深入的职前准备！这是非常棒的职前规划和准备！可以参加：霍兰德职业兴趣测试。根据测试结果，挨个体验测试推荐的行业岗位。也就是充分利用时间，把职业生涯预体验时间推前。很多同学到了大四才有职业规划和社会实践，已经是非常晚了，也会导致未来毕业后出现初入社会即“硬着陆”的问题（学生身份和学生思维面临社会人身份和职场思维的迅猛冲击）。

　关于大学时代的爱情 　

如果遇到一个你认为值得用一生去珍惜他（她）的人，那就不要轻易放手。我祝福你们的爱情天长地久！多一些在学业上的相互鼓励，多一些理解彼此家庭的难处；少一些对爱情蛮横的占有，少一些对爱情之花凋谢的愤怒。这方面的榜样，可以网上搜索“大学生学霸情侣”等。往往最美的风景是在最远处。恋爱不是大学的必修课。但是如果你把它做为大学的选修课，希望这一门课你能拿到满意的“学分”。

关于学生会及社团工作 　　

可以去体验为大家服务，展现自我才华，责任感得到提升的感觉。大学在读期间，学习应当是你必须要做好的主业！同理，学生会及社团工作也不应影响你的专业学习，而且应该对你的专业学习有促进作用。如果进入学生会及社团工作，希望你守住初心，勿染“官气”。

成熟，有3个阶段。
一是由不上进，不自立变得上进，自立。
二是由上进，自立的基础上追求卓越，懂得规划
三是认识到并接受自己的不完美，在每天都心情愉快的基础上奋斗。平静心态，静静努力。

希望你在大学毕业时，已经搭建起属于你自己的：认知，思维，行动 三大体系。

总之，接地气、知社情、多劳动、增阅历、拓眼界、敢想敢干敢创造，主动迈出第一步，美好明天属于你！

祝你充实、愉快地度过你的大学时光！