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现在很多人的健康都存在着一些问题，所以人们不得不开始养生，每天关注自己的饮食情况，每天早上不仅喝牛奶，还坚持吃一些水果蔬菜，一些营养的中药材也是必不可少的。比如说黄芪就是很多人必备的，适当食用不仅可以有效预防衰老，对身体还能起到一定的滋补作用，假如我们要是把它和其他食材搭配在一起泡水喝，对肝肾也会有好处。 1、黄芪+玉米须 我们在煮玉米时，经常会把玉米须选择性扔掉，在人们看来它毫不起眼，扔掉也不可惜，但其实它里面含有很多的营养物质。它具有利尿作用，因此能促进每天的尿液排出，连带着将湿气排出体外，并且搭配黄芪一起喝的话，还有助于恢复肝脏健康，将肝脏内多余的毒素排出。 2、黄芪+山药 山药其实是我们生活中非常常见的一种食物，但在业内人士看来，它却是一位效果良多的药材，在一定程度上能养护脾胃，还能维持血糖稳定。我们要是将黄芪和山药一起煮水，不仅能帮助女性益气补血，还能增强肠胃的功能。 3、黄芪+山楂片 我们平时也会吃一些山楂片这种零食，味道是比较酸甜的，它主要是将山楂这种水果晒干后制作而成的。在饭后吃几片山楂片，能加速对食物的吸收消化，防止脂肪在体内堆积。当然了，也可以把黄芪和山楂片结合在一起，能保持血液循环正常，从而加速湿气排出，更重要的是还能排毒，减轻肝肾重担呢，所以感觉身体不适的时候，不妨常喝点。 4、黄芪+金银花 夏天的时候，人们比较容易上火，这时很多人都会泡一些金银花水来喝，因为它在一定程度上能清热，而且比较温和，对肠胃不会产生什么刺激性。而对于那些夏天湿气重的人来说，也可以试着在家喝一些金银花泡水，能适当将体内湿气减轻，对肝肾也有一定好处。 |
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