莲子的功效与作用，莲子的就九大功效，一个比一个好

莲子又被叫做藕实，莲实，莲蓬子，莲肉，水芝丹等等的称号，是睡莲科动物莲的种子，重要产地是在湖南，湖北，江苏，江西，浙江，安徽，福建等等的江南一带，莲子长在莲蓬中，在莲子的中间部位长着一根青嫩的胚芽是莲子心。今天我们一起来认识一下，莲子的九大功效预作用

莲子的九大功效预作用

功效1 、防备聪慧

莲子富含多种维生素、微量元素、荷叶碱等物资，能使某些酶活化、保持神经传导性、沉着神经、保持肌肉的伸缩性和心跳的节律，增进推陈出新、保持大脑神经运动避免大脑朽迈。

中老年同伙和脑力劳动者必定要多吃莲子，能有用健脑、加强记忆力，提高工作效率，防备老年性聪慧。

功效2、明目防远视

食用莲子可以或许明目。常食莲子可以或许防备远视，对眼睛也是异常好的。

功效3 、养心安神

莲子对心脏是异常好的，常常食用能让人心气足，变得爱笑豁达。莲子芯沏茶喝可以或许去心火，可以或许医治心乱如麻等症状，是一种异常有用的补益食品。

功效4 、滋润补虚、止遗涩精

莲子中含有棉子糖，是老少皆宜的滋补品。久病、产后或老年体虚的同伙，必定要多吃莲子。莲子碱还能平抑**，赞助医治青年人梦多、遗精频仍、滑·精等症状。

功效5、医治女性不规则子宫出血

医治女性不规则子宫出血。莲子可以或许收敛血液，对付男子经期太长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有必定的疗效，平安无副感化。

功效6、打消疲惫、年青抗衰

前人觉得，吃莲子能老态龙钟、天保九如。虽有些浮夸，但莲子确有养心安神、健脑益智、打消疲惫等药用代价，是脾之果，能滋补心肾、益精血，常吃能令人面色苍白有用缓解朽迈。

功效7、削减血栓

能显著克制血小板的凑集，削减血栓的构成，并具备抗脂质过氧化及消除自由基的感化。特别得当心脑血管病患者于夏日食用。

功效8 、降血压

莲子所含的非结晶形生物碱N-9还能扩大外周血管，降低血压，因为莲子善补五脏不敷，通利十二经脉气血，还能包管气血通行。

功效9、清心除热

清心除热，主治因温病而至的高热，焦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

莲子瘦肉汤

以上就是莲子的九大功效，希望本文能对你对莲子的一些功效，感谢你对花果之家的支持。