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老话说“吃得马齿苋,到老无病患”,可吃多了会怎样?医生气笑了

2019-07-21  山头大王

走到哪似乎都能吃到马齿苋,在各种美食里面也少不了马齿苋,比方说马齿苋包子、饺子、饼等等。当然了马齿苋吃起来不仅美味,营养功效也是不少的,老话就常说“吃得马齿苋,到老无病患”。

就说马齿苋的钾含量就是非常高,其他蔬菜是没法比的。血压高的人也是知道钾含量高的食物,可以促进钠的排出,在维持血压稳定方面也是有着比较好的效果。除此以外,马齿苋在促进溃疡等皮肤问题,以及杀菌抗菌,维护肠道健康等方面也是有着不错的效果。所以说,“吃得马齿苋,到老无病患”也是非常有道理的。

可是马齿苋也像其他食物一样,吃多了未必有好处。小编身边就有这样一对年轻夫妻,吃多了马齿苋,硬是把医生给气笑了。

小李和乐乐也是刚刚结婚不久,两人相处的十分甜蜜,只是妻子乐乐的肠胃一直就不太好。在得知马齿苋味道比较好,营养价值又很高,对肠道也有好处时,就买来了马齿苋,两人包起了马齿苋饺子。当天包的饺子也是比较多,夫妻两也吃了好多,没吃完的就放在冰箱冷冻了。第二天作为早餐又拿出来吃了,硬是把一斤马齿苋包的饺子吃了一大半。

谁知刚准备上班的乐乐,就出现腹泻不止的情况,就赶紧去医院进行检查。结果正是马齿苋吃得太多,导致肠胃受不了。乐乐也是奇怪,就问医生:“不是说马齿苋对肠胃有好处吗?为何我老公吃了也没事,我就吃出了腹泻呢?”

医生也是被气得笑了,反问乐乐:“香蕉还能缓解排便不畅呢,吃多了不也会拉肚子吗?”其实大多数人也会犯乐乐一样的错误。由于乐乐肠胃本来就不好,再加上马齿苋属于寒性的食物,吃多了自然就会使得乐乐肠胃受到刺激,出现拉肚子等情况。

除了像乐乐这样的肠胃不好的人,要少吃寒性的马齿苋之外,还有两类人也是不适合吃多的

孕早期的女性不能吃马齿苋。怀孕的女性在饮食上面本来就是有所禁忌的,很多的食物都是要忌嘴的,一些野菜虽然有着保健功效,却不适合孕妇吃。马齿苋同样是如此,马齿苋容易让孕妇产生不良反应,需要多注意。

处于经期的女性或者是痛经的女性。马齿苋属于寒性的食材,女性多半都是寒性体质,在寒性的食材上面本就应该控制摄入。对于处于经期的女性而言,更是应该注意到这一点,不应该吃太多的马齿苋。

因此,马齿苋的功效虽然有好多,但是也不建议大家多吃,尤其是孕早期的以及经期、痛经女性,为了健康就更应该少吃了。

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