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七月要多食此菜,颜值一百分,每天炒一盘,血管不堵,体重降得快

2019-07-21  拼搏686

今天为网友推荐颜值一百分的菜肴,它就是绿色的尖椒,黄色的鸡蛋,两者搭配在一起,清香扑鼻,营养价值比较高,比肉更加美味,七月宁可少吃肉,很多网友吃了以后爱死了,你们有没有吃过这道尖椒炒蛋呢?这道颜值超高的美食,你们吃没有吃过此菜呢?接下来为网友具体分享此菜的知识吧。

【尖椒搭配鸡蛋的做法】

健康做法:准备8个尖椒,三个土鸡蛋,少许的食盐,味精少许等等。

步骤一:将尖椒去掉尖椒蒂,将所有的尖椒切成段备用,将鸡蛋达到碗中,放入少许的食盐和味精,一起搅拌均匀。

步骤二:将锅中放入些许油,倒入鸡蛋液大火翻炒,等待鸡蛋液成凝固状以后。

步骤三:将锅中加一些油,将尖椒倒入在锅中翻炒,等待尖椒炒软。

步骤四:倒入之前炒好的鸡蛋液,清香的尖椒,搭配鸡蛋液一起翻炒,完美的融合。

步骤五:放入少许的食盐和一些调味品,撒上一些香葱即可。

步骤六:装盘备用,既可以食用。

【食用尖椒炒蛋的功效】

尖椒是青椒的一个品种,味道比青椒辛辣,营养价值更加出色,其中的维生素成分很高,富含丰富的矿物质和氨基酸,不仅仅调理身体,帮助食物的消化吸收,改善胃口的作用,搭配鸡蛋有助于改善视力,预防智力衰退,智力更佳。

尖椒搭配鸡蛋一起炒,两者味道更出色,其中的青椒素成分,要注意血管通畅性,起到保护心血管健康,软化血管,保持血管不堵了,而且还可以起到减肥燃脂,让你的体重降下来。

吃没有吃过你们尖椒炒蛋吗?

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