炎热的夏天到来,人们在经过了一天的工作后,身上多多少少都会出汗。洗澡就成为了人们每天都需要做的事情,很多人在夏天由于天天需要洗澡,每次洗澡的时候,往往就是随便冲洗一下,重点清洗自己的脸部、头部和脖子部位,对于身体其他部位的皮肤,则是不那么在意。但其实,在洗澡的时候,若你能够经常注意,清洗身体的这三个部位,或许更容易获得长寿的青睐,不妨一起来了解一下。 洗澡时,多注意清洗身体的这三个部位,或许更有益身体健康,别忽视了! 腋窝部位:很多人的腋窝部位通常都会长一些腋毛,这些腋毛能够减少皮肤间的摩擦,同时促进汗液的排出,调节人体的温度。但正是因为腋窝部位的毛发比较多,人们平时如果不注意清洁,就很有可能会滋生细菌和灰尘,不利于人体的健康。 此外,若是腋窝下方清洗不干净,平时还可能会散发一定的汗臭味,对于个人形象的影响是比较大的。因此大家在平时洗澡的时候,要注意用肥皂或者沐浴产品,将腋窝下方的皮肤仔细进行清理,这样能够很好的保持腋窝清爽。 肚脐:很多人在洗澡的时候,容易忽略肚脐部位的皮肤,但其实肚脐里是很容易藏污纳垢的,由于人体的肚脐是凹陷进去的,里面还有一定的褶皱,一些灰尘和细菌很容易依附在肚脐里面,人们若是长时间不清洗肚脐,里面就会出现黑乎乎的泥。 很多人在发现了以后,会用手去扣掉,但是这样做容易刺激肚脐周围的皮肤和穴位,不利于人体的健康。大家在平时洗澡的时候,可以先用一些温热的水,浸润肚脐里的皮肤,随后使用清洁的产品,必要的时候可以用一些棉签类的物品,将肚脐里的皮肤给清理干净。 清洗小腿肚:炎热的夏天很多人在平时出门的时候,喜欢穿一些短裤或者裙子,将小腿部位暴露在空气中。其实大家在清洗的时候,要注意将小腿肚部位给清洗干净,小腿处有一个穴位叫承山穴,大家在清洗小腿的时候,经常按压这一穴位,能够很好的促进体内经络的顺畅运转,帮助身体起到祛除湿气的效果。经常按摩这个穴位3-5分钟,还能够缓解人体的疲劳,促进腿部的血液循环。 大家在平时洗澡的时候,要注意清洗身体的腋窝、肚脐、小腿部位,在洗澡的时候,要注意调整好水温,淋浴的温度在42度左右是比较好的,水温如果太烫,人体的皮肤就会受到刺激,出现泛红的情况,皮肤的屏障也会受到影响。而若是水温太低,皮肤表面的灰尘和角质就不容易被清洗干净,不利于人体的健康。 此外,夏天很多朋友在洗澡结束后,会湿着头发进入空调房间,头发上的水分在蒸发的过程中,会将头部的热量给带走,人体就容易出现受寒的情况,因此大家一定要将头发上的水给擦拭干净,避免身体受寒。 |
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