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华语娱乐圈里，敢于很淡定不被年龄绑架，不受他人影响的女明星，依然不紧不慢活在自己人生节奏里的，其实并不多。像张钧甯那样37岁，还单身、气、笃定，不仅演技与美貌兼备，还喜爱健身，这样的当红女星是越加稀少。 有着“台湾第一氧气女神”之称的美女学霸张钧甯近来凭借着多部影视剧而被观众熟知，从《白色巨塔》《情非得已之生存之道》《痞子英雄》在宝岛惊艳亮相，到转战内陆《武媚娘传奇》开始受到关注，以及《最美的时光》《军事联盟》《如懿传》等影视剧中美貌与演技兼备，大受欢迎。 如今她在影视、综艺、时尚全线开花，以优秀的作品、乐活的态度、率真的个性实力圈粉。 张钧甯，1982年9月4日出生于德国，父亲张志铭是法学博士、台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲郑如晴是文学硕士、知名文学作家、台湾艺术大学讲师，所以她绝对出生在书香门第。 张钧甯第一次表演是为街上的小商演跳舞，她当时工作了一整晚，赚了2000台币，都没敢告诉妈妈。她妈妈知道后很生气，还说：“你不花时间去上学，去做这种兼职，才两千块，你把学费还我！” 2000年，十八岁的她考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。随后，她在一次西门町逛街时，接受工读生的邀请填写问卷，几个月后工读生成为艺人经纪助理时想到充满学生气息的张钧甯，她便在这机缘巧合下进入了演艺圈。 张钧甯妈妈起初很反对她当演员，觉得干这个不务正业，辛苦了她多年的培育。可是张钧甯热爱表演，哪怕最开始只是当MV演员，她也很开心。她曾说：“以前我是个超理性的人，自从当了演员，需要投入很多感情，这让我变得很感性，我热爱这份工作！” 起初，她入行后，基本以拍摄音乐录音带及广告为主，但是在2002年3月参演了青春偶像剧《流星花园Ⅱ》，从此开始了她的影视道路。 在参演过《心动列车》《梦游夏威夷》后，张钧甯与言承旭在2006年合作主演的现代医疗剧《白色巨塔》，首次担当现象级大剧的女一号。该剧在海外播映权惊人，甚至在日本NHK播出，更是叫这位美女涨了不少人气。 那时，长发披肩的气质美女张钧甯，和言承旭俊男美女搭配，十分养眼。张钧甯在剧中饰演有能力麻醉科主治医师关欣，表演自足走心，完全HOLD住所有人的眼球。 2008年4月11日，张钧甯与钮承泽合作主演的伪纪录片《情非得已之生存之道》上映，她凭借在片中饰演的甯甯一角获得第10届台北电影节最佳女演员奖，同时还入围第44届金马奖最佳女配角，从此跻身为台湾一线女星。 接着，她在《痞子英雄》中冷静干练的法医学高材生蓝西英，以出色演技及外形，让观众留下深刻印象，成为最受欢迎的台湾女艺人之一。
她还与周渝民、王学圻合作主演战争剧《彼岸1945》（台版《回家》），她在剧中饰演美丽温婉的护士林秀雪，为了心爱的男人，被坏人糟蹋后自杀，非常凄惨！
张钧甯也是名字最容易被叫错的明星，按照汉语拼音是zhāng jūn níng，但她名字被人叫错成什么的都有！ 当年《武媚娘传奇》播出时候，网上有#张钧甯改名字#话题居然达到了753万的阅读量，可见观众对这个名字的陌生程度，哪怕是现在很多人打出来的是“宁”这个字。
她母亲曾透露自己女儿名字的由来，之所以取“钧”是千军鼎立，而“甯”是因为心灵平和，而面对网友叫张钧甯改名，更是霸气回应：“胆敢要我们改名，这是千挑万选的名字，不用改。”
张钧甯是典型理科生生学霸，从小思维缜密，家人都称她“逻辑严明，刚正不阿”！大二出道时候，哪怕艺人工作很辛苦，她依旧努力学习。读研究生时候苦钻研论文，在片场一找到空隙就勤奋苦学，按她的话讲，“拿到硕士研究生学历，是给妈妈一个交代。”
这些年张钧甯参演过不少的电影电视剧，但是一直处于不瘟不火，很难让人能记住的状态。从一开始的偶像剧，到文艺女神，再到古装女子，直到2014年参演电视剧《武媚娘传奇》，饰演大反派徐惠，从单纯可人到腹黑心计，张钧甯演技怒飙，才广泛被大家谈论。 一代影视剧女神终于因精湛的演技获得了大家的喜爱，但她付出汗水外人难以想象。
她热爱每一个未知的挑战与突破，从《最美的时光》中的痴情女苏曼，到《武媚娘传奇》中的宫斗狂人心机城府深厚的徐慧，《大军师司马懿之军师联盟》中的聪明心计的司马懿侧室柏灵筠，再到《如懿传》《温柔的弦》等影视剧，她都用极具感染力的出色演技，证明了她在实力派的道路上从未停止。
张钧甯不仅是高学历，演技不俗的美女，她在圈内人缘还是很好，同她合作过的人都对她极为赞赏，说她是个善良体贴、谦虚真诚的人。 据张钧甯某位好友介绍，生活中的甯甯是一个好胜心非常强的女星，谈恋爱时候也喜欢自己主导一切，而且她决定的事情相恋都不会改变。
张钧甯虽然绯闻很少，但前前后后也有几个绯闻男友，其中就有钟汉良、赵又廷、何润东、彭于晏、黄凯伟，虽然里面真真假假，但唯一承认的是赵又廷，两人开始交往时候绯闻满天飞，一度还否认，但是后来做客台湾综艺节目《康熙来了》的时候，在小S的逼问下，两人承认了交往过的事实。
她跟赵又廷交往后一直不愿意公开恋情，在感情方面赵又廷长期被压制，明明在一起还不能公开，最后赵又廷终于选择分手。还有乱七八糟绯闻说她因此堕胎，但根本没任何证据能证实。
赵又廷老爸曾在接受访问时候表示，张钧甯属于那种性格一眼看不到底的人，非常难以捉摸，而现在的儿媳高圆圆则恰恰相反，非常的单纯善良，而且性格非常温柔好胜心不强，事业心也没有那种人，尽管年龄有点大，但是跟儿子在一起还是比较放心。
她跟钟汉良传过绯闻，是因为合作《最美的时光》传出的绯闻，之前钟汉良专辑《流浪巴黎》，张钧甯还曾是女一号，但是两人在剧里是恋人，戏外其实只是普通朋友。
张钧甯还跟张翰传过绯闻，在《温柔的弦》播到一半的时候就有网友发帖怀疑张翰和张钧甯会不会因戏生情。当时大家更倾向于两人是宣传期CP。
张钧甯还曾被拍到跟身价上亿的科技执行长黄凯伟在街上拥吻的画面，后来又拍到张钧甯半夜出入男方的家里，还有被拍到当着妈妈的面把张钧甯带回家过夜。
虽然张钧甯一向对绯闻闭口，但面对记者们追问实在不耐烦，终于松口承认跟黄凯伟的恋情。她说两人三观相近，在一起很开心，工作上追求也一致，虽然男友曾跟陈怡蓉有一段恋情，但张钧甯并不介意。
她出席活动时，被问到有没有结婚的准备？她则表示结婚还要等2、3年，自己心情上还没准备好，张钧甯还笑着说：“我觉得我还是个死小孩啊！” 前段时间张钧甯接受访问说道：现在真的只想找到一起生活的人，这比要不要结婚来得更重要她希望有个可以一直对话、分享的对象，还直言道：我不在意外貌，我不在意他有没有钱，但我在意他能不能跟我聊天。
张钧甯如今已经30几岁了，容貌保持依旧，一张冻龄脸，但是这可能是因为她长期运动的原因吧！ 张钧甯也是运动品牌阿迪达斯的代言人，她还是第58届亚太影展公布的亲善大使。
爱运动+爱看书这样很极端的两个组合，在张钧甯的身上组合的又酷又迷人。除了拍戏条件不允许外，平时生活也很规律，定期运动不熬夜，每天基本11点就睡。简直典型乖乖女，可又经常不走寻常路。
其实不管未来怎样，一个人还是两个人，相信我们的氧气女神张钧甯都会一直奔跑，跑的潇洒自信动人，永远积极向上，永远充满活力！
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