缺啥补啥，维生素缺乏症一览表，建议收藏

健康的四大要素有，适量的运动，充足的睡眠，合理的膳食，健康的心理，今天和大家一起学习一下基础营养学，关于维生素和矿物质的一些基本常识，身上缺乏什么维生素，会有哪些症状，这些常识希望能帮到大家