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都说女人靠“血”养，女人月经量少，有很大原因在于自身的气血不足，气血不足，不仅会影响到月经，引起卵巢早衰，还会影响到女性的容颜，容易变得衰老。 黑枣 黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库”，是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤。 玫瑰 玫瑰具有理气、活血、调经的功能，并对月经不调、赤白带下等症有独特疗效，还可以缓解月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。同时还兼备具有美容养颜和抗衰老的作用。 藏红花 藏红花对于女性的价值是特别高的，可以加强血液的循环，促进新陈代谢。女人在经期喝的话，可以减少痛经，但要是怀孕了，就不可以喝了。 这些小知识你知道了吗？大家还知道吃什么补血吗？希望小伙伴们在文章下方留言并讨论，和大家一起分享，喜欢的话就点个赞吧！ |
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