1 红茶夏天温度高,暑气重,身体很容易出现燥热的情况,还会引发其他问题,这时候可以泡点蒲公英红茶,蒲公英性寒,红茶性温,可以中和性质,缓解不适。 蒲公英红茶材料:蒲公英、红茶。 做法: 1、将蒲公英用清水清洗干净。 2、将红茶和蒲公英放在杯子里面。 3、清水烧开。 4、倒入杯子里面。 5、待水温后饮用。 2 红枣红枣中含有维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分,食用后可以促进身体新陈代谢、调高身体免疫能力,蒲公英解毒的效果很好,用蒲公英和红枣泡在一起喝,可以起到保护肝脏的效果,排毒能力也会变得越来越好。 蒲公英红枣茶材料:蒲公英、红枣。 做法: 1、将蒲公英和红枣清洗后放在锅中。 2、倒入适量的清水。 3、大火烧开。 4、小火焖15分钟。 5、倒出放凉饮用。 3 丁香丁香中含有大量的钙元素、钠元素、维生素、碳水化合物等营养成分,还含有芳香类物质,有饮酒后喝一些蒲公英丁香水可以缓解酒后不适,令人清醒。 蒲公英丁香茶材料:蒲公英、丁香。 做法: 1、用流动的清水将蒲公英和丁香清洗干净。 2、沥干水分后放在杯子里面。 3、清水烧开。 4、倒在杯子里面。 5、待水变温后饮用。 4 枸杞枸杞中含有大量的维生素,其中维生素A的含量非常丰富,还含有蛋白质、矿物质、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素、枸杞多糖、胶质等营养成分,将蒲公英和枸杞一起泡水营养可以改善疲劳、提高记忆力。 蒲公英枸杞茶材料:蒲公英、丁香。 做法: 1、用清水将蒲公英和枸杞淘洗一遍。 2、将蒲公英放在养生壶里煮。 3、等蒲公英水颜色变深后放入枸杞。 4、焖15分钟后倒出饮用。 5 玉米须玉米须可以缓解身体的水肿情况,夏天暑气重,或者水肿严重的时候可以喝一些蒲公英玉米须水,帮助缓解不适,蒲公英清热解毒作用,还能消除身体里面的炎症。 蒲公英玉米须茶材料:蒲公英、玉米须。 做法: 1、蒲公英和玉米须用清洗清洗干净。 2、放在杯子里面。 3、清水烧开。 4、倒在杯子里面。 5、水变温后饮用, 6 金银花蒲公英和金银花都是性寒食物,蒲公英味苦,金银花味甜,泡蒲公英水的时候在里面加入一些金银花可以缓解蒲公英的苦味,而且可以加强食用效果,夏天的时候喝蒲公英金银花水还可以降低暑气对身体的伤害。 蒲公英金银花水材料:蒲公英、金银花、清水。 做法: 1、将蒲公英和金银花简单的清洗。 2、放在养生壶里。 3、加入清水。 4、选择常规模式。 5、炖好后滤出渣滓。 6、水温后饮用。 7
蒲公英与什么泡茶最好根据自己是实际情况进行选择。 蒲公英性寒、味苦,只要没有性质冲突,一般的植物都是可以加入泡水饮用的,蒲公英是一种营养丰富的食物,富含维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等,食用后可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫能力。 |
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