如何避免成为一个油腻的中年猥琐男？

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2017-10-27 22:21

题目来源于冯唐，其微博说：

“

我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：

第一，不要成为一个胖子。如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。如果我们觉得保持体重太难，就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。

第二，不要停止学习。我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。吹牛逼能让我们有瞬间快感，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。

第三，不要呆着不动。陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能让我们远离“三高”，不能让我们真正伟大。四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大剂量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。而且，人到中年，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大剂量运动是剩下不多的一个，大剂量运动之后，给你合法合规的多巴胺。如果肉身已经不能负担大剂量运动，说走就走，去散步，去旅行，也好。

第四，不要当众谈性（除非你是色情书作家）。少年时胯下有猛兽，不谈性不利于成长。中年后大毛怪逐渐和善而狡诈，无勇而想用，要有意识地防止它空谈误国。树立正确的三观，招女生喜欢这件事其实和其他复杂一些的事情一样，天生有就有，天生没就没，少年时不招女生喜欢，中年后招女生喜欢的概率为零，中年后，女生可能喜欢你的其他一切、除了你。如果心中还有不灭的火，正确的心态是：看女色如看山水，和下半身的距离远些，相看两不厌。需要特别注意的是，和山水不同的是，在征得对方同意之前，请不要盯着女生看。即使忍不住盯着看，也不要一双大眼睛里全是要吃掉她的光芒和一嘴的口水。关于眼神的告诫，也适用于权、钱等其他领域。

第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。中年不意味着生命终结，不意味着我们只能回忆从前。纠集起我们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们，畅谈一壶茶、两瓶酒的从前，再尬聊，也只能证明我们了无新意。就算到了二零二九年人类不能永生，四五十岁也不能算是生命的尽头。积攒唠叨从前的力气，再创业，再创造，再恋爱，我们还能攻城略地、杀伐战取。大到创造一个世界上没有的产品和服务，小到写一首直给人心的诗、养一盆菖蒲、做一本书、陪一只猫，做我们少年时没来得及做的事，耐心做下去。

第六，不要教育晚辈。我们有我们的三观，年轻人也有年轻人的三观。我们的三观有对的成分，年轻人的三观也有对的成分，世界在我们不经意之间一直在变化，年轻人对的成分很可能比我们的高。即使我们坚定地认为我们是对的，也要牢记孔子的教导：不困不启。尤其是，不要主动教导年轻女性。即使交流中不能说服对方，也不要像我老妈一样祝福其他持不同意见者早死。

第七，不要给别人添麻烦。两年前才第一次去日本，给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物，而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打电话都是禁止的。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。

第八，不要停止购物。不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车也有了，冰箱里的吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命也就没有生趣。一个老麦肯锡，八十多岁了还在教麦肯锡年轻的项目经理如何管理自己、管理团队、管理事情。他偷偷告诉我保持年轻的诀窍，不能常换年轻女友了，一定要常买最新的电子产品，比如最新的电脑、最新的手机、最新版的VR女友。

第九，不要脏兮兮。少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光。一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，坚持一生，能省下不少时间和金钱。即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，也要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多。

第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。哪怕全世界都鄙视，我还是坚持鼓吹文艺，鼓吹戴手串和带保温杯。所有的世道变坏都是从鄙视文艺开始的，十八子、一百零八子佛珠流转千年，十指连心，触觉涉及人类深层幸福，保温杯也可以不泡枸杞、也可以装一九七一年的单桶威士忌，仗着保温杯和贱也可以走天涯。

”

在一篇名为《人到中年如何才能避免变得油腻和猥琐》的文章中，列举了几种《被嫌弃の大叔》图鉴，供你我参考：

（文章地址：http://baijiahao.baidu.com/s?id=1575806876820861&wfr=spider&for=pc）

步入中年的标志有二，一是脱发，二是养生。很多人年纪轻轻，心却已经是中年了。当你爸抽烟喝酒打麻将、你妈逛街唱 K 小姐妹烧烤时，你却只想喝着枸杞水，与世无争，长命百岁。

一、地铁上的汗臭大叔

网上盛传，中年男人有三大油腻核武器：发胖、秃顶和手串。

二、饭桌上的劝酒领导

中年男人跟朋友，或者说是其他同龄人相处，最典型的场景就是饭局

三、住一个小区的二伯

中年男人最讨人厌的点大概就是自以为是，看到年轻人就开始指点江山，喜欢以过来人的身份教育晚辈。

四、微博上的中年直男癌

场景还原：28岁仍处于单身状态的晓玲要气炸了，因为她跟微博上几个老男人差不多对骂了一个礼拜，导火索是那篇刷屏朋友圈的《一桌没有姑娘的饭局，还能叫吃饭吗？》，里面把饭局上的姑娘比作了一道道菜。

她看完不过说了句“搁十几年前还能理解，现在怎么还有这种傻逼言论”，就被一群自诩成功人士的网友喷了，什么大龄剩女不懂情趣、不懂文学，一点幽默感都没有。晓玲怒了，这种把下流当风流的低级趣味，怎么看都是在物化女性啊。

我觉得冯唐说的话也有几个问题，例如，不要谈性，就不要谈什么年轻时胯下有猛物了。

中年男性去油腻步骤：1.不戴各种串。2.简单运动，底线是没有大肚子。3.勤刷牙洗澡保持卫生。4.不穿唐装、僧袍等类似服装，也不穿得老来俏，尽量纯色为主。5.不说我认识xxx，传授人生经验等话语。6.不灌别人酒，也不喝醉麻烦别人送回家...（@胖虎鲸）

关于手串：

《中年串串之歌》说：

（文章地址：https://www.douban.com/note/642050138/）

我接着手里看看，觉得油腻腻的就赶紧还给他。我说：“这玩艺儿怎么盘？”。他说：“简单得很，刚拿回来要戴着手套盘。等盘差不多了，就在手上或者脸上蹭。你看就是这样”。说完他把珠子在脸上滚来滚去。

算是扒皮之作。

由于我不玩手串，也反对自己玩手串，手串这东西，该不该玩，也就持保留意见。

曾经在年轻的时候，被人教训，如今步入中年，又接受教训。

噤若寒蝉。

另外，也不要追求什么“正确意见”了。

我们追求的，大多是一些“政治正确”的意见，比如，怎样度过一生啦，怎样有意义地过好每一天啦什么的。这是一些噪音。一厢情愿。

不知江月待何人，但见长江送流水。

不要一厢情愿的想抓住什么正确意见，然后让自己利于不败之地。

感受。

世界的道理，在世界那里，不在你那里。

你要多听世界。

另外，不要成仙。

一辈子都受教训，这是好的。

年轻时被教训说我们没责任感，是垮掉的一代。如今步入中年，又被人教训是油腻的猥琐男。

也认了。

笑骂由人吧。

人总免不了受藐视。不管是生为女性、穷人、中年男性。

即使你不盘串，穿着朴素，修养身心，不开黄腔，不在酒桌上跑火车，免不了，你还是个俗物。

我们对于免俗的打算，都是免不了俗的。

知道自己是个俗物，然后再穿干净点，或穿花哨点。开黄腔，或者不开黄腔。任人鄙视。

至少，你还有被鄙视的价值。

你若成仙，就连被鄙视的价值都没有了。

你若成仙，免不了端着架子，端着身份，怕自己的衣襟沾到屎，这不高级。

（使自己处于不被鄙视的高位，这种人，不会太亲近人。我并不是说，被鄙视是一种价值。）

还有就是，我们这个时代，疲倦感来的特别猛烈。

比如，男生已经不追女生了，这不是理性看待婚姻、爱情的结果，只是疲倦了，有时候想要爱恋，却提不起精神，他们都自我关心，关在自己的圈子里，不愿意去了解别人。要照顾别人，看起来是件麻烦事。

还比如，过早看穿了生活，一下子就什么都明白了。这我也讲过，《我们最大的问题，不是抑郁，是油滑》。

你能第二次看待生活吗？不要明白太多。重新来。