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你笑了,你的婚姻才会笑

原创
2019-07-22  遇合情感

我有个姑姑,20岁时风光出嫁,可以说是轰动了我们整个村庄。当时的姑父做生意,赚了不少钱,光婚礼就花了几十万。要知道,当年的“万元户”,就已经是人人都羡慕的对象了。

没想到,姑姑结婚没几年,姑父就生意失败,成了“负翁”。他一蹶不振,既不出去工作,也不分担家务,不是在家睡觉,就是出去找人喝酒。

姑姑一个人工作养家带娃,忙里忙外。她很羡慕别人的老公,能赚钱又顾家,她总感叹自己命不好,时常想要离婚。

“当初怎么瞎了眼,怎么嫁给他,要不是因为孩子,我早就和他离婚了!”

我经常在饭桌上,听到她的抱怨。逢年过节,只要她在,她就会不由自主提起她那不争气的老公,言辞激烈,身上每一个细胞,都是对姑父的瞧不起。

其实,姑父也和家人们袒露过心声。他说姑姑为人强势,自从他破产之后,就没拿正眼瞧过自己,不是指责就是埋怨,一点不顺心,就骂他无能。这给他造成了很大的心理压力。

几年下来,姑父年轻时的心气儿一点都没有了。反正怎么做都是错,索性就破罐破摔,做个没本事的中年人好了。

年轻时候的我,也曾看不起姑父。一个大男人,有手有脚,却成天赖在家里,什么都不做,被骂无能,简直就是活该。

可随着年岁渐长,我发现,一个人的精气神和他的生活环境有很大的关系,对于姑父来说,他的环境就是姑姑的心态。

很多女人认为,婚姻不幸,是因为嫁错了人。其实不是,心态不好的女人,嫁给谁都会把日子过得一团糟。

我印象中,还有这样一件小事。有一次我们一大家子出去玩,在一个岔路口,姑姑说直走,爸爸说左转抄小路更近。没想到左转的小路施工,车子过不了。大家只好掉头。

这时候,姑姑就怪里怪气的,不知道是得意洋洋还是抱怨,一直嘀咕道:我说右转你还不信,要是一开始就走那条路,我们……

本来大家都高高兴兴的,因为姑姑的“得理不饶人”,气氛都低沉了好多。

一直到妈妈说“出来玩嘛,多看看风景也不错的呀”,她才消停。

这些年,经常有姑娘咨询我,说很羡慕自己周围的朋友,能嫁得好。不知道自己有没有这样的运气,嫁得好郎君。可她们不知道的是,这些嫁得好的姑娘,靠的从来不是运气,而是智慧和心态的完美组合。

以前,网上很流行“丧文化”,很多人觉得生活已经那么苦了,偶尔抱怨一下没什么大不了的。但你可能不知道,抱怨是有很多副作用的。因为抱怨是会在人与人之间传递的。

心理学上有个词,叫踢猫效应

我相信很多人都听说过这个故事:

一个父亲在公司受到了批评,心情不好,回到家就把孩子骂了一顿。孩子委屈,就踢了一脚身边的猫。猫受惊吓,跑到马路上,一辆车开过来,躲闪不及,就撞倒了路边的一个孩子。

“踢猫效应”,就是典型的坏情绪的传染。

有句话说得好,你笑了,生活才会对你笑。放在婚姻上一样的,你笑了,你的婚姻才会对你笑。可惜很多人不明白这个道理。妻子抱怨丈夫挣钱少不顾家,丈夫抱怨妻子不理解不温柔,这一些抱怨,都成了孩子学习的样本,孩子不知不觉成为和父母一样的人。

在消极环境状态中长大的孩子,带着自己的消极心态,走进婚姻,继续塑造下一代的消极心态,成为轮回。

没有学过心理学的朋友可能不知道,抱怨其实是心理上的一种防御机制。抱怨可以让你觉得自己获得了力量,通过抱怨,你可以把注意力都放在别人的错误上,觉得自己失败都是别人没做好,从而可以忽略掉自己的错误,于是心安理得地逃避现实。

上个月,我们有一个委托人,来找我们的时候,和男朋友关系降至冰点,她自己完全不知道怎么办。

我们和她聊了一会儿才知道,原来她大龄未婚,而周围同龄的姐妹们孩子都上幼儿园了,可男朋友一点结婚的表示都没有。

面临催婚压力,她情绪全面崩溃,她想催男朋友,却不知道怎么开口,只好到处找茬。

我翻了她的朋友圈,都是在抱怨生活的苦,加班的累,同事的不理解,转发的都是中国女人有多不幸生孩子有多痛的文章。说真的,简直就是负能量制造机。我要是一个正常的男人,我都不会选这样的人做伴侣。

后来,我们的导师教她整理了一下朋友圈,杜绝负能量内容,在生活中也不要向朋友传达负能量,有需要抱怨宣泄情绪的时候,就来找老师。

就这样过了没多久,我们都还没教她引导男朋友求婚的技巧,她就跑来感谢我们,带来了“男朋友求婚了”的好消息。

她良好的心态,带来了好运气。没有人愿意和一个整天愁着脸的人在一起。当你浑身散发负能量的时候,其实就是在把你身边的人推向远方。

面对这个到处都是“丧文化”的时代,我们怎么让自己不“丧”呢?

一、远离负能量满满的人

有个心理咨询师朋友讲述过一个他经手的案例:

他的抑郁症患者小孟,25岁,前前后后经历过3年左右的治疗加观察, 病情才稳定下来。

可没想到,结束治疗的两年后,小孟跳楼了。

警察找到他,让他协助调查。当时的警官仔细询问小孟的病情与治疗情况,并反复确认,小孟的抑郁症是否痊愈。

这个咨询师朋友回忆了那三年的治疗过程,从小孟刚开始接受治疗,到最后各项测试都显示正常,再加上一年多的按时复查,虽说抑郁症有复发的概率,但他还是告诉警官“我认为她复发的概率非常小”。

那段时间,咨询师朋友在歉疚与自我怀疑两种负面情绪中煎熬着,他认为是自己的疏忽,导致一条鲜活的生命就这样没了,很是自责。

后来才被证实,小孟抑郁症复发是有原因的。

小孟父母在整理女儿遗物时,发现小孟近一年来,一直在一个抑郁症患者聚集的网站,分享自己走出抑郁症的经验,帮助那些正在经历这种痛苦的人。

小孟父母陪小孟治疗多年,敏感地察觉到和小孟聊天的网友,分享的那些内容充满了一股消极的情绪。他们找到好几个咨询师求证。

小孟的抑郁症确实在这样的诱导下复发了。她自杀之前几天,有网友给她分享了很多厌世的文章。

也许正在看这篇文章的你,是一个善良的人。但如果你的善良,你的安慰,会损害到自己的身心健康,那就请远离。因为你的安慰,对那些负能量满满的人,没有什么实质性的帮助,反而会让他们更加沉迷于抱怨。

二、警惕抱怨,看清楚到底是什么让自己无助

《不抱怨的世界》里有这样一句话:“抱怨是一种无意识的本能”。也就是说,很多时候,我们根本不觉得自己在抱怨。

有个朋友,她说她看破了红尘,心态已经很好了。可我总觉得她不对劲。

她虽然表面上不抱怨,但是她对任何事都不上心。后来我和她认真聊了下,才发现她根本不是什么看破红尘,她骨子里充满了对周围对世界的抱怨,这些抱怨背后是深深的无力感。

她从心底里就不相信这个世界的美好。工作得不到晋升,她说职场性别歧视;找不到心仪的男朋友,她说世界上不存在真爱;问她以后怎么办,她说无所谓,就这样办。

看似超脱的她,其实心态一点都不好。

我们要保持警觉,看见自己正在抱怨,然后真正去看清楚,到底是什么东西让你不满。

为什么很多女人喜欢抱怨?因为她们没有良好的心态。她们总觉得身为女人,有太多的无可奈何,有太多的不公,要面对太多的恶意。她们总觉得要考虑别人的眼光,要达到世俗的标准,要面对很多的烦恼,好像不管怎么样努力,都过不上自己想要的生活。

可是她们没有想过,身为男人,同样要面对很多压力和竞争,每个人都有每个人的不容易。

其实,女人过得好不好,看心态就知道。一个人如果得到了足够多的爱,就不会对这个世界太过苛刻。

心态不好的女人,总觉得别人欠她的,浑身充满了负能量,还习惯抱怨,仿佛世界上只有她自己特别痛苦。

而那些心态良好的女人,她们内心充满爱,能很好的发现爱,感受爱,对世界温柔以待。和她们相处,让人如沐春风,十分舒适。这样的女人,何愁恋爱不顺,家庭不幸呢?

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