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生姜 【材料】生姜一块，红花1克，盐适量。 【过程】用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 【功效】脚凉怕冷。 红花 【材料】红花1克，少许盐。 【过程】把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。 【功效】活血化瘀，治腰酸痛。 艾叶 【材料】干艾叶50-100克。 【过程】先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 【功效】+姜，治风寒感冒、关节病。 +红花，改善静脉曲张，手脚麻或瘀血。 +花椒20粒，适用脚汗。 醋 【材料】适量醋。 【过程】烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。 【功效】醋泡脚可以增强皮肤弹性，使皮肤光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等。 小苏打 【材料】小苏打，适量盐。 【过程】水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。 【功效】降血压。 当归+桂圆 【材料】当归40克，桂圆肉25克。 【过程】将当归、桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏脚擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天一次，每次熏泡30分钟。 【功效】美容养颜，靓肤。 桂枝银花红花 【材料】桂枝15克、银花15克、红花30克。 【过程】把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 【功效】滋润皮肤，治皮肤皲裂。 辛夷花苍耳子 【材料】辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。 【过程】把几味药加入水中煮开，泡脚 【功效】通鼻窍，改善鼻塞。 |
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