三伏吃三瓜，虫草都不如它，赶紧吃起来

▲真正的“养生高手”，是我们身边非常普通的食材。

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真正的养生高手并不是那些名贵的中草药材或者保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。三伏天，吃三瓜，养生的效果好，错过可惜了。

本文指导专家：

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。

值班编辑：郭芙蓉        编审：李小不

本文来源：老安谈健康(id：laoan365)