告全国离退休人员三字书，受益无穷！

《禅韵》

清华大学校友群周坚发的三字歌：刚出的幸福老年三字歌，超经典，一夜之间朋友圈传遍了!

总则 1

人

之

初

性

本

善

到

老

年

求

平

安

世

间

事

难

万

全

别

失

落

顺

自

然

窗

外

事

淡

如

烟

无

欲

求

潇

洒

点

莫

比

攀

化

恩

怨

快

乐

过

每

一

天

生活篇 2

多

聚

会

少

窝

家

窝

在

家

成

傻

瓜

走

出

去

乐

开

花

找

朋

友

说

说

话

喜

欢

的

钱

要

花

别

总

等

更

老

啦

耳

也

聋

眼

也

花

衣

再

好

腰

成

虾

饭

再

好

没

有

牙

钱

再

多

床

上

趴

抓

紧

了

别

犯

傻

快

乐

活

笑

哈

哈

健康篇 3

到

老

年

体

质

变

易

生

病

防

在

先

讲

养

生

顺

自

然

不

信

神

不

求

仙

命

在

我

不

在

天

信

科

学

不

走

偏

常

锻

炼

意

志

坚

活

百

岁

也

不

难

日

三

餐

荤

素

鲜

粗

细

粮

搭

配

全

多

咀

嚼

宜

慢

咽

七

分

饱

控

糖

盐

养

花

鸟

兴

趣

添

练

书

画

脑

不

瘫

游

山

水

逛

公

园

多

走

动

筋

骨

展

莫

熬

夜

保

睡

眠

常

活

动

三

高

减

重

食

疗

病

不

缠

持

之

恒

年

寿

延

家庭篇 4

老

来

闲

家

为

先

家

庭

和

福

寿

添

夫

妻

好

不

羡

仙

子

女

孝

心

里

甜

遇

分

歧

少

争

辩

起

争

执

让

着

点

儿

孙

事

莫

武

断

讲

民

主

不

包

办

家

务

活

分

担

点

多

关

心

问

寒

暖

教

子

女

品

德

贤

和

睦

处

合

家

欢

上网篇 5

年

再

高

潮

流

赶

用

电

脑

手

机

玩

博

客

逛

微

信

翻

新

老

人

来

推

荐

老

同

学

全

在

线

老

战

友

相

见

欢

打

打

字

聊

聊

天

传

图

片

笑

开

颜

各

信

息

网

上

传

真

和

假

自

己

辨

多

分

享

很

方

便

少

牢

骚

多

点

赞

心态篇 6

笑

一

笑

十

年

少

愁

一

愁

白

了

头

恼

一

恼

催

人

老

跑

一

跑

身

体

好

心

胸

宽

不

急

躁

闲

杂

事

不

计

较

乐

陶

陶

情

绪

高

经

常

笑

百

病

消

该

吃

吃

该

玩

玩

不

惧

老

心

乐

观

三

字

经

记

心

田

把

老

年

变

玩

年

夕

阳

美

霞

满

天

心

快

乐

百

岁

欢

给

千

金

也

不

换