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免疫力是抵抗病菌入侵不能缺少的存在，身体免疫力低下各种疾病也会蜂拥而至，比如感冒频发就是免疫力低的一大症状。而想要提高身体免疫力，除了日常锻炼和饮食以外，也可使用中药材进行调理，比如以下4味药，不妨了解一下。 1、人参 看过古装剧的朋友对人参应该不陌生，虽说人参没有剧中说的如此好，但仍然是调理身体的一大好药。研究显示人参中存在多糖以及人参皂苷等多种活性成分，不仅能缓解身体疲劳，还能增强体内的免疫能力，最主要是能增加人体白细胞减少的异常情况。 有实验显示人参中的提取物对细胞免疫有一定调节作用，同时还能增强抵抗病毒入侵的能力。另外人参还能增加肝脏的解读功能，而种种效果结合起来，结论就是人参的确能提高人体免疫力。 2、女贞子 女贞子这个药材名称听起来虽不讨喜，但它的确存在提高免疫能力的效果。女贞子中含有丰富的葡萄糖、黄酮类、果酸等等的有益成分，能够增强脾胃的免疫功能。另外，女贞子还能预防身体免疫力过激，抑制体液免疫，同时还能缓解过敏反应。 3、枸杞 枸杞不仅是一味中药材，同时还能搭配食材做药膳，煲汤更是少不了枸杞子的点缀。枸杞子性平味甘，有滋肝养肾效果。现代研究显示枸杞子中存在多糖、甜菜碱等等的成分，经常食用能提高人体的免疫力。 4、五味子 中药材中有很多名称都非常相似，比如五味子和女贞子就是如此，二者都有提高免疫力的效果。五味子中存在多糖成分，由于癌症患者在接受放化疗之后，容易出现白细胞减少的情况，而五味子就能提高白细胞数量，同时还能对肝脏损伤进行修复，进一步提高人体免疫能力。 以上四味中药好处虽多，但大家一定要谨记一句俗话，那就是是药三分毒。无论是中药还是西药，在没有医生的建议下最好不要随便使用，以免引发身体不适，反而得不偿失。 |
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