容易出汗的人，快来看看你是什么体质？

出汗是日常生活中很常见的现象。尤其是在气温高的夏天，更是容易冒汗。其实出汗是身体的一个给自己进行物理降温的反射。正常出汗，都不必太过担心。如果出汗量很大，则需要给自己身体多补充水份，避免户外中暑的情况。

小编告诉你出汗的种类：

温热性出汗：外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温，给自己身体进行物理降温。

精神性发汗：精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，属于精神性出汗。

味觉性出汗：吃某些刺激性的食物，比如说辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等后引起的多汗。很多人在吃了热辣的东西之后都会出汗，也属于正常现象。

运动性出汗：这个理解起来很简单，很多人在跑步、锻炼运动的时候回挥洒汗水。

可能不少朋友有这样的感觉，即便是在夏天之外的其他三个季节，哪怕是冬天，自己的头部也经常容易出汗。喝点热水会出汗、吃过饭也会出汗，甚至日常生活中的活动量稍微大点，头部也会冒汗。这种情况，很可能是阳虚，以及胃火过旺的症状。出现这种状况也不必担心，平时要保持良好、充足的睡眠；可以多吃大枣、牛肉、山坳等温补性食物，有助于头部出汗症状的缓解。

有些朋友额头极容易出汗，同样不分季节，额头经常会挂着汗珠。这种状况，有可能是肝阳过亢。平时要戒骄戒躁戒生气，保持心态平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于调理额头出汗异常的症状。

有些人鼻子上的汗总是时不时的冒出来，无论春夏秋冬哪个季节，鼻子的出汗频率最高。如果你有这个症状，那可能是肺气不足。别着急，同样有办法调理，可以服用百合、山药、冬虫夏草等调理补气，会让鼻子出汗的状况有所好转。

有这种状况的朋友可能不少很多，但如果你有这样的症状要注意了，可能是脾胃失和导致的。需要引起重视。平时尽量少焦虑，少吃油腻、生冷的食物；可以食用山药、红豆等健脾祛湿的食材加以调理。

正常的出汗是会给我们带来好处的，但是出现一些很夸张的病态出汗，还是要到医院及时就诊的，小伙伴们要牢记哦。

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