加强记忆七法: 1.加强理解,不断重复。理解的过程就是记忆的过程。真正理解了的知识,就不容易忘记。不要死记硬背书本条文。而要让自己充分理解,融会贯通。经常复习是巩固记忆的好方法。 2.集中注意力。在学习中一定要集中注意力。注意力越集中,脑细胞的兴奋点越强,对事物的认识越深刻,也就记得越牢固。 3.培养兴趣。浓厚的兴趣,能引导其深入钻研,从而提高记忆效果。只有对其产生兴趣,才能激发自己的热情。 4.科学用脑。大脑要记一些有用的东西,而不要记一些没用的东西。 5.劳逸结合。注意到这点,脑体活动交替,保证足够的睡眠时间,提高健康水平。连续学习一段时间,要稍加活动,充分让大脑休息。 6.丰富课外知识。记忆力与知识是互为因果的。有了良好的记忆力,才能获得丰富的知识,有了丰富的知识,可以促进记忆力的提高。 7.左手锻炼。加强大脑右半球功能,提高记忆力。 |
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