脾胃虚寒是很多人都有的毛病,很多时候,都需要大家格外注意饮食,非常难受了。其实脾胃虚寒的人可以尝试着吃这些食物,对养胃健脾有很好的效果呢。 香菇 香菇是一种有特殊香气的食物,有些人不太喜欢吃,但是其实它真的一种不能错过的美食,尤其是对于脾胃虚寒的人来说,常吃点能改善食欲不振,强健脾胃。 香菇一般是和其他的食材一起炒着吃,像是大家最熟悉的小鸡炖蘑菇。 糯米 糯米是大米中非常好吃的一种,口感不错。它具有补气补肺的功效,挺适合脾胃虚弱的人吃的,对于胃部具有养护的作用。 糯米一般煮粥喝即可,加上红枣或者枸杞。煮米饭也可以哦。 红枣 红枣是很多人家中必备的食物,它其实很适合女性的,补气养血,而且挺养护脾胃的。 红枣一般作为点缀,像是煲汤的时候加上几颗,煮粥的时候加上几颗,要么就是用红枣在做糕点,像是枣糕和枣泥饼等,都是很普遍的。 <div '=""> |
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