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大家好，我是陈大叔，这篇文章我们来聊一聊，夜尿频多话题。 相信很多人白天累了一天晚上都想睡个好觉。 但是呢，很多人都会出现夜尿频多的这种情况。 夜尿多不多怎么去判断呢？最简单办法就是。 你睡觉以后起床的次数，如果你起床的次数超过两次。 甚至两次以上，这种情况持续很久的话。 那就证明你有夜尿频多的这种情况了，针对这种情况有没有什么好的办法呢？ 当然是有的。今天给大家推荐两个穴位按摩。 第1个穴位就是肾穴。在我们小拇指这里。这一节是我们的命名穴。这一节是我们的肾穴。 按摩的话，我们建议是在下午5:00~7:00。 这个时候按摩是最好的一个效果的。 大家也可以在晚饭前或者晚饭后对我们顺序进行一个按摩。 50次力道要中等，不要太重。 长期按摩的话对我们肾功能，是有一个好处的。 能够使我们泌尿排毒等工作。 我们可以进行这样去推，顺便把命名跟顺序给按到。 第2个穴位就是我们的阴郄穴。 他有一个很好的沟通，我们肾的一个功一个功能。 对于晚上了又醒来有一个明显的效果。 在这里的话，大家可以进行一个按摩。 一次一分钟按摩两次。左右手都按一下。 在这个地方。进行一个按摩。左右手都给他按一下。 按摩一分钟，按两次就可以了。 平时的话要放松我们的心情，多去锻炼身体。 今天关于夜尿频多的话，刚才看了这个文章，知道怎么去做了。 有视频版点击我的头像，进入主页就可以找到了， 如果你有什么问题的话，可以在文章下方留言。 欢迎大家转发，点赞，关注我哦。 后面会持续跟大家的分享养生健康小知识以及康复训练，我们下期文章见。 |
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