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我们在日常生活中很多人都知道，运动一旦出现就会很容易给我们的身体带来一些影响，有一些好处，但是也有一些不利的，如果我们在运动的时候，身体出现了以下这三种信号，我建议大家立刻停止运动，这样才可以在关键时刻保住自己的小命下面，我们就给大家来说一下究竟是哪三种情况。 【1】心率不增 很多人都知道，我们在日常生活中一旦运动，我们的心跳就会越来越快，那么在这种情况下，心跳越快越能证明我们的心跳非常的健康，心脏也特别的有力，但是如果我们在运动的时候心跳没有加快，而且心率增加的并不明显，这其实也是心脏病出现的一些早期信号，我们在日常生活中如果出现了这种信号一定要小心，很可能会出现心绞痛，心肌梗死和其他的一些猝死现象，很多人都知道年轻人猝死一般都是心源性猝死，心源性猝死最严重的一个就是心脏出现了一些问题，所以我们在日常生活中一定要多注意观察自己的心脏健康 。 【2】头痛比较严重 在我们日常生活中，很多人都知道在我们运动的时候出现头痛，我们在这种情况下一定要记得及时去医院进诊治，因为运动的时候出现头痛很可能是脑梗的前兆，而且我们在这种情况下，一定要记得让医生给我们着重检查神经和心脑血管系统，这样才可以避免一些更严重的疾病深化拉升，很多人都知道我们在运动的时候疼痛，很可能是我们的大脑或者是我们的心脏出现了一些问题，很多人在这种情况下如果忽略他的话，就会很容易给我们的生命安全造成一些威胁。 【3】腹部胀痛 当我们在运动的时候，腹部出现了一些胀痛的情况，那么在这个时候，很可能是我们大家出汗就是水分所导致的，所以我们在日常生活中一定要注意，平卧休息，做一些复制呼吸20~30次，这样才可以帮助我们避免一些更严重的疾病发生，同时我们也要记得轻轻的按摩腹直肌5分钟左右，这样就可以达到止痛的效果，而且我们一定要记得及时补充盐水，也可以帮助我们预防这种现象的发生，所以我们在日常生活中一定要多加注意。 |
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