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首先感谢大家每天准时认真收看我的问答栏目，今天开篇前告诉大家一个好消息，今晚八点我会在花镇官方app（扫描文末海报可下载）上进行直播，主题是《一切情感问题的答案之如何挽回你的爱》，欢迎大家来围观学习～ By 冷爱 Chapter 1 关键词：冲突管理 题主：女 问：我，女，29岁，155，孕前43公斤，现在孕5个月，工作稳定，硕士学历，月薪6000，性格比较急； 老公，29岁，175，65公斤，当地企业合同工，专升本学历，月薪6000。 通过朋友认识，交往九个月结婚。因为在世俗眼里他各方面条件不如我，所以可能有些自卑和孤僻，但是我自己以及家人朋友都能感受到他很爱我。 经济条件上，他农民家庭，父母都是文盲，教他就是任劳任怨、听话，个人感觉他的原生家庭格局较小；我爸妈做生意，条件在当地算是中上水平，见识相对广一些，所以对我的教育跟他不太一样。 他毕业后父亲去世，自己用了五年买了当地的房子，我们在一起以后买了车，当然也有外债。不知道是因为我处于孕期还是婚姻处于磨合期，最近总是争吵。 我在工作上近期遭受了一些不公平的待遇，觉得委屈，无处发泄的时候就把情绪转移到他那里，这种情形有过大约三次了。在他眼里我不应该因为同样的事情纠结，这样他会被逼得崩溃，让我管理好自己。 在我看来我只是需要发泄，发泄完了，我该打起鸡血奋斗还是要去奋斗，并不是一定要让他帮我什么。说起来是小事，但是不知道为什么他那里就很严重，请问我们该从哪里改进？     左右滑动查看更多 答：我想给你三条建议： 第一条建议，正确地认识现在的情绪。 你觉得情绪无处发泄，就把情绪转移到他那里。 但你那不叫转移，叫“倒垃圾”。而且你在“倒垃圾”的过程中还不是好好的倒，而是垃圾未经分类就非常暴力地直接通通往那一倒，然后把别人搞得也很崩溃。 所以，情绪是你自己需要去修炼并打通的功课，不要再一股脑儿直接把别人当作情绪垃圾桶去发泄。 第二条建议，语言的暴力。 你的老公在谈论：你现在这个做法会耗尽值得珍惜的东西。 结果你直接就说：滚蛋。 这又是你自己情绪不稳定而导致的语言暴力，这并不是沟通。 他说“耗尽值得珍惜的东西”，那你应该跟对方讨论的是：“我做了什么让你感觉到耗尽，我们应该怎样做才能够不消耗彼此，怎样做才能够继续好好的经营关系？”这才叫讨论。 “滚蛋”是攻击，它不是一个良性的互动，而是一种更大的消耗。 第三条建议，学会正面的表达。 比如你说：为什么我的抱怨和情绪你不能看成是我需要帮助？ 抱怨就是抱怨，抱怨不是需要帮助，你要想被帮助，就要向别人正面表达，说：我遇到了一个什么样的问题，我需要你的帮助。 在你内心当中，你希望对方像大人一样哄着你，跟你去面对。然而，你俩当中，究竟谁像大人，谁像小孩呢？ 以上三点都是沟通问题。在沟通当中，一定要注意先解决好自己的情绪，然后再尝试和平、正面的沟通。我觉得你们尝试进行良性的互动，还是有希望的。 Chapter 2 关键词：未婚先孕 题主：女 问：冷大您好，一直在关注您，这次遇到了感情困惑，期望可以被选中！ 和现男友认识是在一次朋友聚会，当天好几个单身男生都表示要追求我，我现男友在聚会结束后立刻私信我要单独请我吃饭。 当天晚上喝了点酒，有点醉的情况下我要回家，他把我带到酒店，发生了关系。之后总是约我，发现我会照顾人的特质下，直接搬到了我家（我自己住）。 他不会浪漫，没有礼物红包，会去市场买菜每天变着花样给我做饭，和朋友聚会总要带着我，说我的漂亮温柔懂事是他的骄傲，会对朋友不停的夸我给他洗衣服打扫卫生。 他89年，四年前有一段一年的婚史，对方嫌他生意赔钱，和一个已婚身价过亿的男人在一起，对方提出离婚。这几年他开饭店、投资都赔钱，没有存款，现在在积累人脉，也很努力，没有固定收入。 我90年，事业单位，效益不好。我每个月要付房租车贷，压力很大，他也帮不上我，心里觉得委屈，总是和他争吵赶他走。他总是会一次次回来，只是态度变得不再惯着我了，矛盾就更多了，两天就要大吵一次。 只是前几天刚刚查出怀孕，他很开心想要和我结婚，只是我们现在没有房子没有存款，有一套他叔叔的新房，他忙着装修，他想下个月就赶紧搬过去。 我们家乡要求的彩礼十几万，他也表示很有压力担负不起，我也不敢和爸妈说我怀孕了，怕他们生气影响身体。 我怕冷，前天晚上空调开了一晚上，我说了几句抱怨的话，他说：你当奶奶当习惯了！我气的和他大吵了一顿，我中午回家时他已经搬走了。 他晚上给我发短信问我吃饭没有，打电话我也没有接。我现在真的很困惑，不知道这个孩子到底应不应该要，我们要不要继续。  答：看我们问答专栏的乐趣之一，就是可以从中看到人间万花筒。 所以我特别想说的第一点是，我特别想说的一点是，我们每一个人都要学会从别人的故事里看见自己。 从这个故事里我们可以看到：回避责任，可能是每一个人都有的特性。 比如在你的描述中，在有点醉的情况下你们发生了关系、走到了一起，你把这件事归结于“有点醉”。但是你怎么不想想，这个“有点醉”是怎么来的呢？你自己不也是半推半就，顺水推舟吗？ 我们每个人在做一件事情时，一定要服务于自己的目的，如果想经营一段长期的关系，就不要用短暂的方式开始。 而你们关系的开始，看起来就不是一段长期关系的开始。如果两个人不能互相先搞清楚对方是怎样一个人，那么这就只是一个短暂的开始。 第二点，即便你们已经开始了一段关系，你对待他的态度也是在嫌弃的情况下动不动就要把人赶走。他虽然一次次回来，但其实耐心已经被消磨掉了。就算他有要长期跟你在一起的打算，在这样一次次被你赶走的过程当中，也慢慢变成了你生命中过客。 没有一个人会把一个一次又一次被毫无尊严地赶走的地方当成家，搬走是必然的结局。 第三点，他的前妻因为他没有钱离开。其实你跟他前妻没有什么区别，同样也是觉得他帮不上你。 他前妻已经作出了选择，你也不能既享受对方天天变着花样给你做饭，又希望对方赚很多钱，他是没有办法做到的。 他为啥天天变得花样给你做饭，聚会总要带着你？因为他没钱呀，他除了这样哄着你，他还有什么别的办法呢？ 世上哪有那么完美的事，你不能够享受他跪舔的同时，又嫌弃他没钱。 Chapter 3 关键词：全局性思维能力 题主：女 问：冷大老师您好，三年了一直是您的忠实粉丝，爱看您的专栏，支持我很多。现在我遇到人生中一个最大的难关。 女37，168，102斤，父母财政稳定，一线城市3套全款房，我自己也很努力，在国外工作打拼，学历工作都不错，国外一套全款房父母借给我一半钱，两套自己贷款。 我对自己是完美主义，希望每一件事情都认真做好，对別人宽容，外人看来比较温柔、善良、孝顺，也会为别人着想，妈妈觉得我个性太压抑爱胡思乱想，有时会强颜欢笑，担心我。 跟老公相识半年结婚半年，对我好很疼我，是诚实专一负责的好男人，家境不太好，没房，但是他自己很努力，事业上升中。 从相识到结婚也是我迁就老公比较多。最近身体检查确诊了早期的乳腺癌，医生说保乳局部复发风险相对比全切高一些，但我还是要求医生做保乳手术，手术是比较成功，外型有些许改变，有疤痕，不好看。 得病之后，想东想西的个性又出现了，老公是轻度完美主义者，对身材颜值要求高，也喜欢小孩，但是后续我需要化疗或者5年的药物治疗，期间无法怀孕。5年后就是可以怀孕也容易复发，医生说不要小孩比较好。 老公是比较失望的，也无法接受领养，我觉得对不起老公，也怕有一天被嫌弃。跟老公谈了几次让他离开，再去找一个老婆，老公不愿意，说爱我不会离开。 我应该坚持离婚吗？我是爱老公的，不想拖累他，希望他幸福。 现在晚上都是靠安眠药睡觉，每天早上起床想到自己的病，辛苦了父母，拖累了老公，耽误了工作，担心复发，有点生无可恋的感觉。下午晚上心情会好转些。以前常去吃美食排解压力，现在好多东西不能吃，没食欲，不知如何排压。 答：首先我想通过这个故事，再次帮助所有读者们意识到：建立全局性的思维模式对于人生的规划有多么重要。 比如这个故事里，核心的冲突在于：女主的老公想要孩子，但是现在她面临化疗或者说药物治疗而无法怀孕的现状。 我不知道现在是不是可以通过别的方式，比如代孕或者其他的措施来解决小孩的问题，但至少在做手术之前是肯定可以做冻卵手术，肯定可以有足够的时间跟空间去筹备的。不过现在乳腺癌手术已经做完，可能不一定那么容易做了。 你可能很难一边抗癌，一边自己再去怀孕，抗癌已经是一个竭尽全力的事情，只有等到癌症病情稳定之后再做打算。 所以，我希望大家通过这个故事能够知道，人生当中所有的决定一定要全面综合的考虑。 第二，关于你跟老公的沟通方式 你现在的沟通方式，其实是一种典型的预防性沟通思维模式。因为担心对方嫌弃所以就赶紧提前离开，因为害怕被嫌弃所以让他再去找一个老婆。 再比如，害怕自己被拉黑所以要先把对方拉黑，这就是预防性。 这种思维模式会导致你很难去跟别人合作，所以你要改变现在的思维模式。 既然他爱你，愿意陪在你身边，那你就告诉他：“我是爱你的，你是自由的，你愿意留下最好，不愿意留下也可以。”这就足够了。 既然你并不想让他离开，那么就不要在这个时候让他离开，他离开你肯定更痛苦。所谓的让他离开只是你害怕被嫌弃，你只要表达清楚你有这种害怕就够了。 第三，关于抗压的事情 吃东西排解压力本来就不是件好事情，我推荐用一些简单的方式。比如，你可以学习冥想，尝试一些身体条件允许的运动，也可以去接受心理咨询，你可以用很多的方式去调节自己。 但是除此之外，你一定要去学会寻找支持，不要自己一个人默默地忍受。你要寻找专业的力量来帮助你重新好起来，一定要坚定的信念就是：我要好起来！ 总之，你需要寻找所有的资源、所有的专业人士来帮助自己好起来。 这个世界上已经有很多现成的应对压力的解决方法，去寻找这些方法，寻找这些专业的人帮助自己好起来吧！祝福你，希望你早日康复！ ——本期主创：冷爱、方赏、藏栋轲 |
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