说起马黛茶的功效与作用这个话题，
我觉得先要科普一下保持人体健康的两大要素：
第一、细胞营养均衡
第二、体液环境清洁
为什么这么说呢？因为，人体的基本构成要素是细胞，就好比人体是一座大厦，细胞是构成大厦最基本的砖头瓦块。所以，人体细胞这些砖头瓦块没问题，各司其职，人体大厦也会比较坚固无碍；反之，可想而知。
所以，细胞的健康决定着人体健康。
那么，如何保持细胞健康？
细胞也是有生命的有机体，它需要摄入营养，新陈代谢，所以，一位诺贝尔医学奖获得者通过培养人体细胞发现，帮它提供洁净全面的营养并做环境清理，就可以将这个细胞一直培养下去。所以，得出以上两个结论：
保持细胞健康，取决于细胞营养均衡和体液环境清洁。这好比人体是一个鱼塘，细胞是鱼塘里的生物，要想保持鱼塘生机勃勃，首先要供给给生物安全均衡的营养，其次要保持鱼塘里的水清洁无毒。这样鱼塘才能生机勃勃，否则，生物吃不饱，环境又糟糕，鱼塘迟早出问题。
有了以上结论做铺垫，我们再来了解马黛茶的功效与作用就不难理解了。
首先，马黛茶富含人体必需的营养要素，而且天然、安全、全面、易吸收。
马黛茶是被国际上公认为迄今为止人类发现的富含人体所需营养成分与生物活性物质最多的单科植物饮料，高达196种。这196种元素中，包含人体必需的七大元素：脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素（冲饮用水，也满足人必需的第七种必需营养素），这意味着，只靠饮用适量的马黛茶，就可以轻松满足人体细胞的均衡营养供给，而且是天然、安全的。
这也是马黛茶能够全面调节人体内环境的原因所在。从最根本的细胞营养角度，马黛茶可以起到广泛影响神经、血管、消化、泌尿、免疫、内分泌及抗氧化系统的作用，因此具有平衡神经系统、净化体内环境、提升血液品质、促进新陈代谢、增强抗病体质、防范健康危机的功效。
其次，马黛茶内还富含多酚、不饱和脂肪酸、芸香甙、绿原酸等等促进排毒，抗氧化作用的成分，从体液环境角度着手，进一步为细胞的健康保驾护航。所以，马黛茶在已经形成的亚健康状态和由于体内毒素沉积造成的疾病有一定的调节和辅助作用。比如三高问题、便秘问题、内分泌失调问题、皮肤痤疮问题、消化系统问题、失眠问题、心脑血管疾病问题等等，马黛茶都可以从清洁体液环境和营养滋养细胞修复两方面，逐步起到改善作用。这个时候，马黛茶与所有药物都不会发生任何冲突和产生副作用。因为，马黛茶仅仅是从营养角度来调理身体，所以可以与任何药物同时使用作为营养补给。
最后，关于马黛茶的品质问题，这里一定要做一个说明。并不是所有的马黛茶都具有对健康调理如此显著的效果。就像中国的普洱茶，其产地对其质量影响很大一样，并不是所有的马黛茶都会有这样高品质的营养。
因为它的产地和选材，包括工艺，都会大大影响马黛茶内的 营养成分品质和含量。
只有精选产地、嫩叶研磨形成的无梗新茶，才会口感宜人，效果显著，需要仔细选择，否则，随便选择的马黛茶，喝了很久也没有感觉，就会觉得马黛茶商家所宣传的马黛茶的功效和作用都是不真实的。其实这种情况，不是马黛茶的功效和作用不真实，而是没选对拥有真实高品质和营养成分的马黛茶而已。
