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在前面了解了这么多关于乒协的事，是不是想了解一些关于打乒乓球小技巧的干货呢，下面由乒协君为你们作一些关于乒乓球技巧的浅析吧，想学习乒乓球的同学们赶紧小本本记上啰。 一、选择合适自己打法的拍型 乒乓球拍主要分为2种，直拍和横拍。 直拍的拍柄较横拍的拍柄要短，直拍灵活，手腕空间大, 对于近身的球和台内短球好处理，正手方向照顾全面，变化较多。弱点在反手，但是直拍横打技术能在一定程度上弥补这个弱点。 其基本握法是，正面主要是拇指和食指钳住拍柄，食指的第二指节压住球拍的右肩，食指的第一指节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。攻球时大拇指和前臂应基本在一条直线上，这样发力才更有效。 横拍的拍柄较直拍的拍柄要长，横拍稳定性高，容易发力，左右照顾的范围大，但台内球的灵活性不如直拍。弱点在右肋骨往右30cm左右的位置，这个地方用正手或是反手都不舒服，需要借助步法。其基本握法是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。 由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。 欲想详细了解，可查阅乒协公众号2018年8月28日《知识 | 球拍知多少？》这篇推文哦！ 二、发球的技巧浅析 1、握拍不宜过于僵硬，灵活一点，以保证手腕和手指的灵活性。不少人在发球时还对自己的握拍略作调整，尤其是横握拍的运动员在这方面的变动更大。 2、引拍要充分，其中特别应强调手腕的引拍动作一定要充分，否则会大大削弱手腕的动作效果。 3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合，触球瞬间手腕须突然爆发用力，根据自己情况发力或收力。 发球不仅要有技术更需要战术，详细了解请点击以下链接：12点教你练好发球！http://www./thread-192235-1-1.html(出处: 乒乓网) 三、接发球的技巧浅析 首先，一定要看清楚旋转，这是接发球环节最关键的一步。想看清楚旋转性质，就得学会盯球，对方发球时球拍触球瞬间的板型和用力方向会决定来球的旋转，简单点说，板型平着向下用力切球，这球十有八九是下旋球，板型稍立向上勾一下，这个球很明显的侧上。其次，还有一点，提高接发球技术，一定要在接发球时敢于发力，最忌讳的是畏手畏脚去轻碰来球，越不敢发力越容易吃发球。 为了接好一个球，运动员们需要做到： 1.就对方发球时的站位决定自己接发球的站位 2.观察对方发球前的引拍方向。 3.观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。 4.根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 四、打球姿势 要打漂亮的球当然少不了帅气的打球姿势，如果用大树来形容，打球的姿势就好比根基、主干；动作就好比树的枝干、末梢。等大风刮来的时候，由于大树的树根已在地底下深扎，才会保证树干的稳定性，稳稳的支在那里而动的是枝干、叶子。 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 查阅乒协公众号乒协技能中的《打球姿势》这篇推文可了解详情哦，所以乒协君就不在这里一一讲解了。 |
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