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看名字，你懂我吗？ 养生调理 专业技术 学习交流 的最佳平台! 关注“穴位与经络”全方位了解自己 俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，在中医里面，牙疼分为三种：风火牙疼、虚火牙疼和实火牙疼。 你属于哪一种牙疼？ 风火牙疼，风邪入侵引起。表现：牙疼强烈、牙龈肿胀，还会身体发热。 实火牙疼，胃肠积热所致。表现：牙疼剧烈、牙龈红肿、口臭便秘。 虚火牙疼，肾精气不足所致。表现：牙齿隐隐作痛，牙有浮动感，但不口臭，且常在夜晚疼痛更厉害，牙龈松动，吃东西总有咀嚼无力之感。 治病穴位 风火牙疼：祛风泻火的经络，如外关、合谷穴 实火牙疼：消肠胃火的穴位，如手三里穴、合谷穴 虚火牙疼：补肾精气的穴位，如太溪穴、合谷穴 按摩疗法 方法一：用双手四指指腹从太阳穴向耳后推一会。然后点按合谷穴1----3分钟。 方法二：当你弄不清楚是哪种类型的牙疼时，还有一个小方法可以帮你。那就是上牙疼时，用食指指腹按摩下关穴。下牙疼时，用食指按摩大迎穴。 小方法，大功效 每天早晨可以进行保护牙齿的全套锻炼，包括叩齿、搅舌、鼓漱、咽津四步骤，全套锻炼重复做三次就可以了。 第一步：早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿次数不限，一般以30次为佳。叩齿就是牙齿有节律的轻松咬合，这是最关键的第一步。叩齿时要冥心静气去除杂念，闭气不呼吸，用自己的意念引导气的运行。然后张大嘴巴，上下牙齿轻轻地相互叩击，但不要左右摩擦，共做36次。此为一遍，连续做4遍。 第二步：用舌头贴着上下牙床，牙面来回搅动几次。当感觉有津液产生时，不要下咽，继续搅动。 第三步：唾液渐渐增多后，用唾液漱口30次左右，牙疼一侧多漱口几回。最后将唾液慢慢分三次咽下。
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