农村不起眼的一种小豆子，比燕窝和人参还补！城里人不认识

农村不起眼的一种小豆子，比燕窝和人参还补！可惜很多人都不认识！

说起补品相信很多人都会提起燕窝和人参，可是这两种补品相当的贵，一般人是吃不起的。其实，农村有一种小豆子，它的滋补效果不比燕窝和人参差，而且到处都是，只可惜大多数人都不知道而已！农村不起眼的一种小豆子，比燕窝和人参还补！可惜很多人都不认识！

今天要介绍的这款滋补效果和燕窝、人参相当的植物就是“小土豆”，学名叫山药豆。山药大家很熟悉，知道它是植物山药的根，但是山药豆多数人估计都没有听过。它与山药产自同一种植物，是植物山药藤蔓叶腑中产出的小豆豆，它也叫山药蛋，也是一种高营养食材。

山药豆上滋于肺、中养于脾、下固于肾，有助于抗衰老和虚弱体质的调理，对各种虚弱性病症有很好的调理作用。如营养不良引起的溃疡性口腔炎，采用单味怀山药豆30克配适量的冰糖，一般服用3剂就可以治愈。

平时多吃一些山药豆，还能预防糖尿病，它含有的黏液蛋白可以降低血糖指数，也能促进胰岛素分泌，能让人们过高的血糖降到正常水平。山药豆还是一种高营养食材，他不单含有粘液蛋白，含有多种人体必需的矿物质和维生素，它们能促进身体代谢也能抑制身体内氧化反应发生，经常食用可以延缓衰老。