每天早上吃生姜有什么好处

生姜指姜属植物的块根茎，性温，它特有的香辣素能刺激胃肠黏膜，增强消化系统功能，能有效的治疗寒凉食物引起的腹胀，腹痛，腹泻，呕吐等，使血液循环加快，能预防感冒。尤其是鲜姜在冬季早晨用姜丝或姜茶泡点水喝，每天喝一点，有养生作用，可以去老年斑，对健胃防感冒都有好处，生姜配蜂蜜饮茶效果更好。但如果上火便秘就不用吃了。