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不论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管堵没堵，摸摸脚背就知道！常吃这些碱性食物，让血管畅通无阻！  看过中医的都知道，中医习惯通过把脉来分辨人体健康状况。但大部分人都不知道，人的脚上也有一个明显的，可以摸到的脉搏，在脚背正中最高点，像把脉一样轻轻地摸，就能感受得到。 通常情况下，轻度下肢动脉堵塞的人，也可以摸到这个脉搏，说明动脉血可以一直通到脚背处。但是如果行走一段时间，再摸这里的话，又摸不到了，这就说明，下肢动脉血管发生了堵塞。建议尽早就医。 常吃这些碱性食物，让血管畅通无阻  黑木耳是一种营养健康的食物，有助于调节血脂，降低血液黏稠度，还能够软化血管；黑木耳中还含有一种吸附力很强的植物胶质，可以帮助清除血管垃圾，对于血管健康很有帮助。  人参须能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。  蒲公英根部含有脂肪、维生素、碳水化合物等微量元素和蛋白质等。喝蒲公英茶可祛除血管壁的浮渣，减少血管堵塞。根部提取物能够治癌，却是近年来西方医学兴起的方向。蒲公英本来就是一味中药，可以治疗各种常见的病症，清血降脂只是其中之一。 |
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