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对于新手爸妈来说，宝宝睡眠一直都是头等大事。宝宝睡不好、老是哭，也是分分钟让人崩溃抓狂。 特别是很多新生儿宝宝，妈妈好不容易抱着哄了很久才慢慢睡着。结果，上一秒刚刚放下，下一秒它又醒来继续哭了…… 面对这种情况，老母亲们不光多了一双熊猫眼，还真的是操碎了心。 更让妈妈们焦虑的是，宝宝睡不好，还会影响它将来长不高、免疫力差、容易生病、性格暴躁等等。这可怎么办呢？ 别着急！今天，局长就来和大家分享小儿夜啼的常见推拿调理手法，轻松改善宝宝睡眠哭闹、不安的情况。 还在被宝宝睡眠头疼的妈妈可要赶紧收藏起来啦！ 就现在，猛戳下方视频，立即学习推拿手法，养成天使宝宝就这么简单！ 01 小儿夜啼推拿调理手法轻松学 首先，在正式开始小儿推拿前，首先准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。 第一步： 使用“头面四法”，即开天门、推坎宫、揉按太阳穴、揉按耳后高骨。 一般来说，每个动作各1分钟，根据宝宝实际情况决定。 同时要注意，推拿动作要轻柔，以免造成伤害。 第二步： 找到大陵穴、内关穴，从大陵往内关方向推，速度均匀，每只手大概两百下。 第三步： 轻轻点按天枢穴，大约100下，速度均匀。天枢穴位于肚脐旁开两寸的位置。 02 为什么宝宝晚上睡觉总哭闹？ 妈妈网特约医师蔡竣宇医生解释道小儿夜啼，主要表现在： 宝宝白天如常，一到晚上啼哭不安或定时啼哭，多见于六个月以下的婴幼儿，一般由以下三个原因造成。 第一是受惊恐。 中医认为：心主神，心藏神。宝宝越小，心神、心气就越弱。因此，它更需要一个安静平和的睡眠环境。所以，家长要确保宝宝在夜间睡眠时尽量不要受到惊吓。 第二是心火旺盛。 在日常喂养方面，要尽量少吃或不吃高热量、重口味的食物。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也要注意饮食，最好以清淡为主，避免油炸上火类的食物。 第三点是脾胃不和。 中医认为：脾胃不和则卧不安。因此，家长要注意不要采用过饱、过杂的喂养方法，让孩子的脾胃能够得以休养。 03 小儿推拿注意事项需了解 1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；推拿后注意避风，忌食生冷； 2、推拿时医者要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉挫平，冬季推拿是双手宜暖； 3、在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿； 4、一般情况下，小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿和时间上也有一定的差别。 年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短，一般每日 1 次，重症每日 2 次。 5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，同时还要便于操作。 END |
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