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艾叶是生活当中比较常见的野菜，当然它也属于一种中药材，艾叶的用处也有很多可以用来蒸青，团，还可以将它晒干之后用来泡脚，因为艾叶从中医上来说有活血化瘀的功效，因此平时多吃一些艾叶或者是用艾叶来泡澡，对于我们的身体来说都有很好的养生效果，今天我们就一起来看一下关于艾叶泡脚的注意事项，艾叶泡脚好处多多，但要注意这些禁忌，很多人都不清楚，难怪泡了那么久还是没效果，今天我们就一起来了解一下艾叶泡脚到底有哪些注意事项。 不可太过频繁 因为很多人都有每天晚上睡觉之前泡脚的习惯，因此为了达到更好的效果，就每天用艾叶泡脚，虽然艾叶泡脚有很多好处，但是也不可太过频繁，否则也会起相反的效果，因为艾叶泡脚能够促进身体的血液循环，如果每天都用的话，可能会导致虚火旺盛从而出现血液供应不足的情况，很容易出现头晕眼花的症状，因此用艾叶泡脚，一般一周泡2~3次即可。 泡脚时间要适当 很多人在泡脚的时候都习惯在睡前泡脚，其实泡脚的最佳时间应该是在饭后一个小时或是睡前一个小时，而且在泡脚的时候时间也不要太长，一般20分钟左右即可，在用艾叶泡脚的时候，只要能够达到身体微微出汗这个标准即可。 当然泡脚也并不适合所有的人，虽然用艾叶泡脚能给我们的身体带来很多好处，但是对于一些阳虚血热的人来说，就不适合用艾叶泡脚，否则可能会使你的气血亏虚，问题更加严重，不但达不到养生的效果，反而会损害你的身体。 以上就是几个关于艾叶泡脚的注意事项，希望大家能够提前了解清楚，你想拥有一个健康的好身体吗？欢迎关注小编，每天都会给大家更新养生方面的小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！ |
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