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空腹血糖，是糖友们常规体检中必不可少的一个项目，也是糖尿病最常见的一个检测指标。 所以，空腹血糖值的准确度， 也直接影响了我们对自身身体状况的了解。 但是大多数糖友在空腹血糖检测的把控上，往往出现了或多或少的误差。 你所理解的空腹血糖， 以及所测量出来的血糖值，真的准确吗？ 空腹血糖（即GLU），是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检测的血糖值： 为糖尿病最常用的检测指标，反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能。 敲黑板划重点啦： 隔夜空腹！至少8～10小时！未进任何食物前测量的！这才叫做空腹血糖。当然，饮水除外。 所以，并不是说，你只要在餐前测的血糖值，就叫空腹血糖。 测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，同时要记住： 采血前不能服用降糖药！先别吃早餐！不运动！ 如果空腹抽血的时间在早上8:00以后，那么，所测的血糖值很难真实反映糖尿病患者的治疗效果，其结果可能偏高、或者偏低。 特别提醒：别为了让血糖值低而选择在前一天的晚饭不吃，这种做法只会让你在血糖的认知上产生误差。 由于糖尿病患者需频繁且定期检查血糖指数，所以还是建议大家在家测量，方便快捷还省事。 但是！需要规范采血的方式。 首先，要彻底清洁并擦干手指。清洁这种原则性的问题就不用多说了吧，主要还是要强调一下要保证手指干燥！ 原因很简单：多余的水分容易让血液被稀释。 其次，测血糖时要避免用力挤血和过度摩擦。 毕竟，过于用力挤血的话，还会挤出一部分皮肤的组织液，对血液标本造成稀释，使得血糖的测试结果偏低。 重要的是，还很痛…… 正确的采血方法可参考以下方式： ❶ 选择左手无名指指尖两侧皮肤较薄处。 ❷ 将手臂下垂10～15秒，使指尖充血。 ❸ 扎针后，轻轻推压手指两侧血管，至指前端三分之一处，让血液慢慢溢出。 影响血糖值是否准确的因素实在是太多了…… 所以患者在监测血糖时，尽量不要在身体应激期时监测。 应激期其实不难理解，主要包括：感染、手术、外伤、情绪激动等多种情况。 这也主要是因为人体处于应激期时，机体升糖激素相应的分泌增多。 所以，会造成你的血糖数值比实际情况要高一些，因此，血糖的参考价值也随之降低。 可能你血糖并没有那么高呢…… 确保测出血糖的准确性，才能真正为判断治疗效果提供准确的依据。 就比如我们今天所说到的：检测空腹血糖。 大家有什么问题或者建议，可在文章下方留言。 一起学习交流更多健康知识吧！ - end - |
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