老有所乐 每个人都会老,都会倦,都会要退休,而如何让退休生活过得开心快乐,是许多中老年人所关心的问题。 今天送你一份“退休生活指南”,从一到五,五个要点,送给所有即将退休和已经退休的朋友们! 一、1个想法:吃喝玩乐 对于年过六十的朋友来说,我们提倡您想吃就吃,想喝就喝,想玩就玩,想乐就乐。 毕竟人生已经苦了大半辈子,青年为了国,中年为了家,剩下的老年就该想做什么就赶快行动,只要身体行,就立刻去吧,免得走不动时再后悔! 二、“2个原则” 1 原则一:儿孙自有儿孙福 子女们都长大成人,也都有各自的家了,有些事咱做了不管用,有些话咱说了也不爱听,说到底还是得看情况来,只有儿孙独立了,这才是咱们真的福气。亚博 2 原则二:远离无效社交 人到老年要多交朋友,与人来往,这是没错的。但,生活中的那些“无效社交”,一定要远离。 什么是“无效社交”呢?就是没法让自己开心的社交。比如同学、朋友聚会是为交流感情、增进友谊,但如果只是拼酒、炫耀、攀比,或是诉苦,那就没必要了。亚博 三、每天“3件事” 第1件事:笑 笑一笑,十年少。咱们只有多笑笑,人生才会更快乐。 第2件事:运动 饭后走一走,活到九十九。坚持每天适量运动,如散步、太极、广场舞,都能让我们身体健康,心境开朗、平和,每一天都有活力! 第3件事:读书 咱虽然老了,但也要学习。不说读书看报,每天看看微信文章,转发与朋友一起分享读后感,多动一动脑子,降低老年痴呆的风险。 四、照顾“4老” 1 老窝 俗话说得好,金窝银窝不如自己的狗窝,所以,退休后要记住:与其把精力放邻居的家长里短,不如更多放自己家里,照顾好自己。 2 老本 身体是人生的本钱,也是自己独立的财富,更是对儿女们的最大付出和支持。所以退休后,一定要多注意健康资讯,保养全靠自己。 3 老伴 少年夫妻老来伴,家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。总有一个会先走,所以,退休后要记住:一定要多珍惜自己的另一半! 4 老友 退休后,要把握老同学、老朋友的见面机会,要知道,到了这年纪,见一次少一次,以后只会愈来愈少。 五、做到“5好” 1 吃好 还是那句话,该吃吃,该喝喝,做一些想做的事,自己开心最重要。 2 穿好 穿上自己喜欢的衣服,再赶一趟时尚的潮流。退休后,咱也能和小伙子,小姑娘一样的帅气、美丽! 3 睡好 吃好穿好,还要睡好。每天作息规律,只有睡得香,才能精神好。才有精力去吃喝玩乐! 4 玩好 退休后,要把晚年当“玩年”,好好地玩,玩在此刻,玩在当下,玩在生命的每一天,向快乐出发,向幸福挺进! 5 活好 昨天已经过去,明天还未到来,我们每个人,都是活在今天。过好现在,过好今天,就是过好一辈子。 退休以后,过一天,少一天;过一天,乐一天;过一天,赚一天。我们还有什么理由,不认真地活好每一天呢? 退休以后,从一到五,就要这样来活!不求全部做到,只要做到了其中一两点,就能让我们的生活更快乐、更美好! 不妨把这篇文章,送给身边的每一位中老年朋友,让大家都能乐活每一天 版权归原作者所有,如有侵权请联系删除 |
|